안정적으로 쓰실려면 저항이 좋습니다. 약 50옴정도.. 물론 다이오드를 쓰셔도 됩니다. 다이오드 경우 약 0.7볼트정도의 전압 다운이 생깁니다. 2개를 직결로 쓰셔도 되구요.
핸드폰은 만충시 4.2v가 됩니다. led는 3.2v이구요. 4.2v로 바로 쓰셔도 되지만 수명이 줄어드니 오래 사용하실려면 50옴 저항이나 다이오드 2개를 직렬로 연결해서 사용하세요.

제경험을 말씀드리면..예전엔 5파이 led로 만들었었는데 보통 led 네발을 썼었는데 네개에 1w10옴 하나면 되더군요..요즘은 5050led 세발로만드는데 저항없는것..가변저항 1w 5.7옴..1w 10옴..으로 만들어서 시험중인데 낚시용으로는 잠깐씩사용하니까.저항을안달아도 열은좀나지만 아직까지 나가진 않네요.. 근데 너무밝은듯..저는 앞으로는 1w 10옴에 5050led 세발로 갈려고요..다이오드는 방향이 있는걸로 아는데 많이들 이용하는걸로 알고 있습니다.

답변감사드립니다 지금 만든거는 10옴 저항이 들어 있는 랜턴에더 기판을 전부 떼어내어 전부 부착하여
만들었습니다 그런데 열이 너무 발생하여 질문을 드린겁니다
저항이 나은지 다이오드가 나은지 지금 만든거는 엘이디 전구가 만원짜리 헤드렌턴에서 빼서 만들었습니다
그런데 열이 너무 발생해서 저만 그런지 만드신분 모두 그런지 궁금해서 질문을 드렸습니다.
랜턴은 줌돼는 1만2천원짜리 헤드랜턴에서 빼서 만들었습니다
다른분들 5050 쓰시면 몇옴이나 써야 열이 발생안하는지 만약 열이 발생 안하면 불빛이 많이 약한지 궁금합니다
낚시가서 밥먹을때 쓰려고 합니다 밥먹을려면 보통 1시간이상은 켜야 하는데 어찌해야 하는지 고수님들 답변좀 부탁드립니다

계산상으로는 입력전압-소비전압÷소비전류=저항값 이라고 저도 여기 월척에서 배웠습니다
폰밧데리(4.2v)-헤드랜턴led(파워LED 1W로 생각하면 작동전압4.2v)÷소비전류(350ma=0.035A)=0(저항값없이 사용가능)이라고 나오나실제로 만들어보면 5초이상 가동시 열이나기 시작하고 1분이 지나면 뜨거워져 맨손으로는 만질수가 없습니다
(1시간 연속점등은 불가)

그래서 방열판이 필수적으로 있어야 합니다 컴퓨터부품에서 나오는 CPU방열판이나 그래픽카드에 사용된 방열판등을 재활용하여 만들게 됩니다 저항은 10옴을 그대로 쓰시고 방열을 충분히 시켜야 합니다(파워LED-스타방열판-써멀구리스-그래픽카드 방열판)이런 순서로 조합되어야 좀 안정적으로 쓸수 있을것 같습니다 조립시 부품간에 간격이 적도록(딱 붙도록)하시고 써멀구리스도 발라주시기 바랍니다 이때 주의할 점은 조립하고 납땜하면 열이 방열되어 납땜이 잘 안됩니다