안녕하세요 전 연중 낚시가면 철수때까지 거의 안자고 쪼우는 스타일입니다 잘 버티다가 매년 이맘때가 되면 추운날씨에 열량소모가 많은건지..새벽녁쯤되면 꼭 졸음이 밀려옵니다 요즘시기 새벽이 피크타임인데 말이죠.. 월님들만의 졸음퇴치 노하우 공개좀 해주세요 얼마 남지 않은 시즌 항상 안출하세요!!
지금에 계절이 인간은 밤에 일년중에 체력 소모가 많은 시기입니다.
저녁과 밤에 간식에 영양섭취가 매우 중요합니다.
저녁에 삼계탕을 준비하시구요.
과일종류와 초콜렛과 아몬드가 괜찮습니다.
그리고 영하에 가까운 날씨에는 보온은 손과 발 특히 얼굴에 보온이 중요합니다.
몸에 열에 손실을 줄여주십시요.
요즘 얼굴을 감사주는 넥워머를 꼭"착용하십시요.
최고입니다.
아마 지금시기에 새벽에는 변강쇠라도 잠은 쫏기가 어렵지요.ㅋㅋ
하룻밤 커피는 1~2잔과 몸에 열을 올려주는 생강차와 대추차가 도음이 됩니다.
그중에 제일좋은 넘은 카페인이 들어있는 박카스를 권해봅니다.
저는 특이체질인지 박카스 1병을 마시면 잠을 자지를 못합니다~
지금시즌에는 보온이 최고입니다.그렇다고 너무 따스하게는 비추" 이글루와 난로 이렇게 하시면 잠밖에 안오지요~ㅎㅎ
무릎과 허리보온은 확실히 하십시요~
나이가 들며는 골병만 남습니다~^^*
요즘은 아침 11시까지도 붕어에 확율이 높습니다~
참한넘으로 한마리 하이소~