기타지식
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[질문/답변] 1박 후 피곤 해소방법 문의합니다.
올해 4월~현재까지 약 4회정도를 거르고 매주 출조를 한것 같습니다.
80% 이상 금요일에 회사를 마치고 출조를 한것 같고요 6월 들어서는 조금씩 피곤함을
느끼다가 현재는 토/일 푹자고 낮잠까지 잤는데도 피곤함이 가시지 않는것 같습니다.
머리도 띵~~하고 무기력하고.. 짜증도 쉽게 나네요..
병원이나 약처방을 받는것이 좋겠지만 지금 시간이 나서 다른 조사님들은 어떻게 피곤을
푸시는지 궁금하여 여쭤 봅니다.
아참! 새벽에 짧게는 2시간 많게는 4시간정도 쪽잠을 잡니다.
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그런데 저는 금요일에 밤낰하구 토요일에 처갓집 모내기 합니다...ㅡㅡ;
그래야 큰소리 치면서 낚시갑니다..~
저는 거의 밤새쪼는 스타일인데요...
요즘은 안되겠더라구요...ㅎ
제생각에는 피곤을 해소하는것보단 평소에
운동으로 기초체력을 만드는게 좋다고 생각합니다~
저는 올해2월부터 복싱을 다이어트겸 시작했는데요...
밤낚후 모내기 까진 버팀니다~
2박까진 안되도 기본 체력을 기르시는게
좋다고 봅니다~