오..
일단 마눌님에게 알려줘봐야겟네요..

되네요.ㅋ

아들한테 말해줘야 되겠네요 ㅎㅎ

ㅎㅎ
달달떨면서 머리안들고 있어도 됩니다.
그냥 막힌코가 위로가게 옆으로누워서 숨만쉬면 뚫립니다.
상황에따라 몇십초에서 한5분쯤 걸리는경우도 있습니다.
90도각보다는 약간 더 엎어지는 각도로 하시면 더 잘되고 하다보면 뚫리는 각도를
스스로 감으로 잡을수 있습니다.
단,뚫린뒤에도 너무오래있으면 반대쪽 코가 막힙니다..^^
전 비염은 아닌데 감기때나 평소 코가 막힐때 쓰는 방법입니다.

이건 정말 좋은 정보네요.
잊어 버릴 까봐서 5번
정독 했습니다. ㅋ
오늘밤 아들놈을 상대로
마루타 해야 겠습니다. 감솨~ 드립니다. ㅎ

고개 안들고 막힌쪽 위로 누워만 있어도 뚫려요~~ ㅎ

ㅎㅎ 그냥 의자에 앉아서 막힌쪽으로 고개 젖히셔도 뚫려요

좋은 정보 감사 드립니다.

car772님이 좋은 설명해주셨습니다
추가 한다면
* 건조주의 - 동절기 가습(30% 이상) 유지
* 실외에서는 마스크착용으로 코 방한과 보습유지
* 물을 조금씩 수시로 먹어 목구멍을 촉촉하게 유지
비염이 있으신분들 도움될겁니다.
저는 만성비염으로 완치가 안되는 질환입니다마는 잘관리하여 생활하는데 불편없습니다
아 !! 감기조심

반대쪽 코가 막혀요~
콧물이 아래로

제가 한랭전선 증상으로 30년 가까이 한쪽 코막힘을 달고 삽니다


해결책은


1. 막힌 코를 위로하여 측면으로 눕는다

2. 아래쪽의 안막힌 아래쪽 콧구멍을 엄지 손가락으로 막고 숨을 30-50초간 멈춘다

3. 이렇게 안막힌 아래쪽 콧구멍을 막아서 숨 멈추기를 4-5회 반복하면 두 비강의 압력차이로 바로 시원하게 뚫립니다.

4. 하지만 대부분 비중격측만증(두개의 콧구멍중 하나가 굽어 좁아져 있는)의 전형적인 증상이라 자주 또 막힐겁니다^^


코막힘에 고생하시는 월척회원님들에게 작은 도움이 되기를 바랍니다.

ㅋ집에가면 함 해봐야겠네요~ㅎㅎ

심하지 안으면 가능

심하면 아무소용업음

노친고기님 말씀과 비슷한데

바른 자세로 숨이 깔딱깔딱 하기 직전까지 참으면 코가 뻥 뚫립니다.

깔딱 직전에 코가 점점 뚫리는 느낌이 들면서 뻥~~

그런데 숨참기 너무 힘듬....ㅠㅡㅠ

밤금 전에도 해보니 뻥 뚫리네요...ㅋㅋㅋ

비염있으신분들 구충제 하루 한알 일주일만 드십시요
효과본 사람들 많이 있습니다

365일 비염 달고 사는데 방금 해보니 찐짜 뚤리네요 거참 신기방기합니다.