그래서 피부나 두피관리에 많은 신경을 써야 하는 계절이랍니다.
건조한 날이 계속되다 보면 머리카락에 정전기가 발생하기도 하고 가려움증이 생기기도 해죠.
날씨가 추워져서 활동량이 떨어지고 씻기까지 싫어져서 두피관리에 소홀히 하기 쉬운데요.
제가 생활에서 기본적으로 할 수 있는 두피관리법을 소개해 드릴께요.
1. 적절한 수분과 영양공급
: 밥상차림이 대단히 중요하다고 해요.
뿌리음식과 오메가3음식 석류 등이 좋습니다.
2. 두피세척
: 머리를 감는 시간은 아침보다 활동 후 먼지나 노폐물이 쌓이는 저녁때가 좋습니다.
3. 두피 행굼과 말림
: 두피 세척 후 샴푸가 남아있지 않도록 깨끗이 헹궈 줘야 하며 세척 후 드라이나 수건으로 물기를 충분히 말려 세균이나 먼지가 머리카락에 붙어있지 않게 해야 합니다.
4. 빗질
: 모발에 자극을 주면서 모발에 붙어있는 노폐물 등을 제거해 주어야 합니다.
이때 사용하는 빗은 참빗이 좋다고 하네요.
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오늘도 죤하루 되세요