먹고자고 일하고 먹고자고 일하고
조각낸 하루를 살다보니
자연스레 4끼를 먹게되더군요
그결과 1년에 10kg의 지방이 딱~~붙네요
최종몸무게 108.9kg
열흘전부터 빡씬 일을 시작했습니다
살이 쪽쪽 빠집니다
일주일만에 이리 홀쪽해졌습니다
오늘 외출하려 바지를 입으니 헐렁합니다
90kg목표인데 내년 모임전까지 뺄수있겠쥬?
못빼면 말구유 ㅎㅎ
그리고 원래 3식 보다는 4식이 좋습니다.
다만 먹는 양을 3식으로 먹을때 보다 줄이는게 중요하지요~
이거슨 사람 몸무게가 아닌 거시야!
내년 봄 이 아니라
올해 봄 입니다
열심히 응원 드립니다
빠샤 빠샤 화이팅!!
분명히 말랐을거야
피러성님
한번 깔려보실라우~~~??
리박 갑장님
이제 쉰도 됐으니 몸사립시다
마부위침님
오늘 소고기 회식하러갑니다요
노력은 안합니다
지가 알아서 빠지긋죠
빡씨게 돌아댕기니께요
부럽습니더~~~
화장실 들락날락하면~~~금새빠집니다만 ㅎㅎ
그람 안되겠쥬? ㅎㅎㅎ
파이팅요.
화이팅 하세요!!!
화이팅입니다;;;
저울이 머라 안해유!!?
텨==3===3======3
채비야 우찌되던
올릴넘은 다올린다하자나유ㅡ
기냥 드실거 드시면서 냅둬봐유
때되면 알아서 빠지것쥬^^