6개월째 소염진통제로 버티고 있으나 효과가 없네요 ㅎ ㅎ
양쪽팔이 모두 근육통에 ...그래도 매주 장대대물낚시 합니다.
저는 팔을가볍게 앞으로 쭉뻗은상태에서 손목만 90도로 힘주어꺽는 방법으로
3일째 하니 조금호전 돼는것 같습니다.
야바우님 유익한정보 손수사진까정 ...추천 꾸~욱 누르고 갑니다.
야바우님 감사드립니다....
지금 집사람이 엘보 심하게 와서 고생하고 있었는데 며칠전 야바우님 쓰신 글보고 열심히 운동하고 있습니다.
3일째라 확실하지 않지만 조금 좋아진 것 같다고 하네요...병원 몇번 갔어도 별 방법이 없었는디....
계속하면 빨리 좋아지겠죠?....안그람...제가 계속 설겆이며 빨래며 집안일은 제가 다 해야되서리....^^
방법이 약간 아리송했는데 사진까지 올려주셔서 정말 감사드립니다...
티셔츠에 흘린자국이 ㅜㅜ
아 옷좀 갈아입고 찍을껄 ㅠ.,ㅠ
양쪽팔이 모두 근육통에 ...그래도 매주 장대대물낚시 합니다.
저는 팔을가볍게 앞으로 쭉뻗은상태에서 손목만 90도로 힘주어꺽는 방법으로
3일째 하니 조금호전 돼는것 같습니다.
야바우님 유익한정보 손수사진까정 ...추천 꾸~욱 누르고 갑니다.
빠른회복 바라겠습니다
욜심히 해봅니다~^^
저도 열심히해 보겠습니다^^
감사.추천 콕!
지금 집사람이 엘보 심하게 와서 고생하고 있었는데 며칠전 야바우님 쓰신 글보고 열심히 운동하고 있습니다.
3일째라 확실하지 않지만 조금 좋아진 것 같다고 하네요...병원 몇번 갔어도 별 방법이 없었는디....
계속하면 빨리 좋아지겠죠?....안그람...제가 계속 설겆이며 빨래며 집안일은 제가 다 해야되서리....^^
방법이 약간 아리송했는데 사진까지 올려주셔서 정말 감사드립니다...
제가 지금엘보로 불편합니다.
평상시에는 조금 덜한데 그노무 낚시하면 통증이 많습니다.
그래도 않할수 없고,,
열심히 하겠습니다. 고맙습니다.