제가 매를 맞겠읍니다..

안녕하세요 회원님들.. 요 몇일 조용하던 월척지에 분란을 야기한 죄인입니다. 남의 일이겠니.. 지나 버려도 될일을 괜시리 들춰내서 여러 횐님들간에 불신과 감정 대립을 조장한 죄입니다. 잘난것도 내세울것도 없는.. 다만 이곳 월척에 적(蹟)을 두고 있기에 그만큼 애정을 가진것이라 여기시고.. 잘잘못의 대한 매를 제가 맞겠읍니다.. 연밭치기님 소문만큼 나쁜분이 아니셨읍니다. 어제 악동님 입회하에 연밭치기님과 두시간을 얘기 나눈 결과입니다. 정작 게시물상의 두분이 참석하시진 않으셨지만 유선상으로 말씀 나누셨고.. 한분은 이해와 사과로 잘 마무리 되었읍니다 한분은 시간내서 삼자 대면해야 결과가 가려질것이라 생각합니다..해서 이 글 이후에 "연밭치기"님과의 모든 얘기는 지난 일이라 여기시고 잊어 주시길 원컨대 바래봅니다. 같은 낚시꾼이요 월척의 식구라 여기시고... 제게만 매를 드십시요. 마음 고생하신 연밭치기님께 이 자릴 빌어 정중히 사과의 글 올립니다. 분란을 야기한 저도 마음이 내내 편치 않았읍니다만 연밭치기님은 몇갑절 더 마음 고생 하셨으리라 미루어 짐작컨대.. 언제 시간내어 술 한잔 나눌수 있었음 합니다. 죄송합니다. 내내 건강 유의 하시길 바라오며..(_._) 1. ‘해야만 한다’는 생각을 버린다. 화가 났을 때 ‘이건 있을 수 없는 일이야’ ‘그 사람이 나에게 최소한 이렇게 했어야만 해’같은 비합리적인 생각을 하고 있진 않은지 점검한다. 세상에 ‘있을 수 없는 일’이란 없고 ‘..해야만 하는 사람’도 없다. ‘내가 삼촌 뻘인데’ ‘내가 그 동안 부장님께 어떻게 했는데’ 같은 생각도 자신의 기준일 뿐이다. 2. 극단적인 표현을 삼간다. “저 사람과는 끝이야!” “열 받아 미치겠어” 대신 “기분이 좋지 않다”고 말하자. 표현에 따라 기분도 바뀐다. 3.‘나 같으면 절대..’라는 가정은 하지 않는다. 엄밀히 말해 그 사람이 ‘나 같이’ 행동해야 한다는 근거는 없다. 그 사람 입장에선 또 다른 사정이 있을 수 있다. 4. 성악설을 믿는 것이 도움이 된다. 인간은 죄인일 뿐 아니라 누구나 불완전하다. 사람들이 가끔 부당해 보이는 게 당연하다고 받아들이자. ‘난 이런 거 못 참아’라고 생각해 봤자 스트레스만 커진다. 5. 사람과 행동을 구별한다. 특정 행동 비판이 아니라 행위자 자체를 ‘용서할 수 없는 나쁜 사람’으로 규정함으로써 자신의 분노(또는 욕설과 폭력행사)를 정당화하려는 경향을 주의한다. 6. 오늘 낼 화를 내일로 미룬다. 흥분상태에선 실수를 하기 쉽다. 당장 화 내고 싶어도 일단 미뤄 둔다. 차분한 상태로 대응하는 게 언제나 더 이롭다. 7. 화를 내는 게 어떤 효용이 있는지 생각한다. 대부분의 경우 분노의 표출은 인간관계와 상황을 악화시킬 뿐이다. 화내봤자 얻는 게 없다고 생각되면 즉각 단념한다. 8. 제3자에게 화풀이하지 않는다. 화가 났을 때는 괜히 타인에게 화풀이함으로써 갈등을 2배로 키우기 쉽다. ‘난 화가 났으니까 이래도 된다’고 생각하는 순간 외톨이가 된다. 9. 좋았던 기억을 떠올린다. 어떤 사람에게 화가 났을 때 그 사람과 즐거웠던 추억을 떠올리고 그 기억에 몰두함으로써 나쁜 기억을 몰아내려고 노력한다. 10. 남의 일처럼 생각한다. 내가 주인공인 드라마를 보는 기분으로 한 발 떨어져 생각하면 비극적인 상황도 낭만적이거나 코믹하게 느껴진다.