돌팔이의 헛소리라 생각하시고 그냥 한번 해보세요. 혹시 낚시하다 손목이 아프거나 힘이 덜 들어 갈때 요기를 엄지 손가락으로 눌러 보세요. 아픈 부위가 있다면 그곳에 붙여서 가끔 자극을 주어 보세요. 눌러서 아프면 시도해 보세요. 믿거나 말거나 입니다. 아마도 티침이라고 검색하면 나올겁니다. 약국에도 있는 곳이 있습니다. 날씨가 이상해서 헛소리 하고 갑니다.
효과 있어요^^"
통증완화에 도움을 주기도 합니다.
이십년도 넘은 예전에 학교에 자주 댕기던 뽕알친구가
알려준건데 그때 침파스 구하러 종로5가를 헤매고 다녔습니다.
틈틈이 팔운동을 하고있습니다.
청소기 막대기에 무거운 공구 (스패너)매달아서
앞치기하는것처럼 팔을 뻗어주는 운동을 수십번
하고 힘들어지면 멈추고 휴식.
이거 평시에 거의 매일 하니까 엘보통증도 거의
사라졌구요.
다만 너무 무거운것보다는 52~ 55대 정도느낌 ?
사람마다 다르긴 하겠지요.
여하튼 침, 파스는 응급용이라면 근육 키우는건
예방주사라고 봐야겠네요.
사진 부위가 어느 부윈지 몰라도
암튼 감사 합니다.
감사합니다.
우선이겠지만, 참고해 봐야겠네요
감사합니다
저도 엘보 염증으로 수시로 꾹꾹 누르고 있는데
통증완화 효과 있습니다.
저 부위 전에는 뜸도 매일같이 떴었지요.
유튭에 올라 있는 주변근육 강화운동이 필수입니다.
뜰보이님. 60대 넘어 70대 앞치기 도전.
그 연세에 대단하십니다 ^^
저도 55대 이상은 앞치기 않하고 배치기를 주로 합니더.
배치기를 하시계요!^^^
가슴이 볼록 나옴니더