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남도는 지금

IP : 9f91818d6541294 날짜 : 조회 : 3566 본문+댓글추천 : 1

남도는 지금 (커뮤니티 - 자유게시판)

연잎이 피고 있습니다.

집에서 가까운 의원에서 도수치료 초큼 받고 오는 길에 한 컷.

물리치룐지 도수치룐지 받고, 진통제 궁디팡팡 두 대 맞고 했더니 허리도 펴지고 통증도 덜하고 좀 낫네요.

 

엑쑤레이 상으로 요추 3~4번에 연골이 거의 없다꼬 앞으로 조심하랍니다.ㅠ

 

카톡주신 규민아빠님.

여러 링크까지 쪽지로 챙겨주신 두바늘채비 선배님께 감사드립니다.^^♡

 


1등! IP : 8355137964dc71a
좋은거 많이 드시고...

일은 조매 줄이시고...

얼른 쾌차 하셔서 498 하세요~~
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2등! IP : 52550c61fe59e8c
허리쪽은 고질병이라서
항상 달고삽니다. 에휴

물속에 실타래처럼 보이는게
마름줄기인가유?

대 담그기는 기술필요하거쓔.
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3등! IP : 3116badee6f20ff
리박사님 연골은 어르신 연골이셨군요....
소싯적에 일 너무 많이 하신거 아녀유?-,.-?
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IP : 9f91818d6541294
스카이호크님.
그러지 않아도 며칠 입맛이 똑 떨어져 물만 말아먹었더니 500g 빠졌습니다.^^;

감사해유 선배님.
마름 맞습니다.^^;
어디 아프시지 않게 항상 잘 살피십시오.^^
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IP : ec3ecd036d6bb7a
다행입니다.
척추협착증은 많이들 있습니다.
너무 무리 하지 마시고, 허리 견인 물리치료 받으시고,
좋아지면 허리 운동 꾸준히 하시면 좋아집니다.

정형외과에서도 견인치료 잘하는곳이 허리나, 목 디스크 치료 잘합니다.
도수치료가 효과는 좋은데 좀 비싼게 흠입니다.


그리고 투망 그만 던지세요.
투망이 허리에 안좋을것 같습니다....^^
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IP : 85663ee9a171444
아하...박사님이 투망박사이셨나요?
지난번 붕어와 멋진 사진도 그럼 투망작품인가봐요~~
새록 새록 밝혀지는 진실 ㅎㅎ
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IP : 91a2d534c0136f2
상체와 하체운동만 집중적으로 하시거아냐요?

허리운동 쬐끔씩 무리 안갈정도로 해보시면 도움될거에요

얼렁 나아가 휘리릭 하시야지요~~
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IP : bdc719645922fa5
건강이 최곱니다.
정말로 고기가 필요하면 전기를 사용하심이~~~^^
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IP : 9f91818d6541294
노지 어르신.
요즘 걷다가 듁는 줄 알았습니다.
살다가 이런 통증은 진짜 첨입니다.
꺼이꺼이 ㅠ.,ㅠ

일산보이님.
쉿!
목소리가 넘 크세요.^..^;

붕춤사단장님.
메기 나올 시긴데 얼렁 나아 한 10톤 잡아보겠습니다.
필승! ^^

잡아보이머하노님.
마자요.
제가 밖에만 나가면 예쁜 여자사람들이 서로 날 가지라믄서...ㅡ.,ㅡ;;;

콩나물해장님.
허리는 아파서 어느 순간 운동에서 뺐더니 그런가 봅니다.
허리강화운동도 들어갑니다.^^
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IP : d4fe68f3b2c3ac5
매사 허리에 무리를 주는건 조심해야겠습니다

협착증 언능 쾌차하시어 막~쓸어담으러 가셔야지요
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IP : 9f91818d6541294
대물도사님.
이제 좀 급한 일 마치고 한 1주일 일 없겠다
작정하고 1박이라도 다녀올랬더만 몸이 말썽이네요.^^;
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IP : bc87c25585ab99f
무거운거 들면 안되겠네요..
농사일이..죄다..허리로 하는일이 많은데..더욱 조심하셔야겠네요..
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