엘보로 약 15년이상 고생하며
일도 하고, 낚시도 매주 다니고 있습니다..;;
몇년전..물컵도 들지 못하고 미닫이문 조차도 힘들어
4주동안 통기브스(손가락 위부터 팔꿈치 위까지)하여
그나마 괜찮아 현재는 작은 체구에도 불구하고
48칸대도 앞치기 합니다..
엘보에는 그 어떤 치료도 도루묵 입니다.
무조건 사용하지않아 손상이 온 인대 및 주변 조직을
복원하는게 최고 입니다.
그리고 난후 꾸준한 재활운동..
참고로
전 현직 물리치료사 입니다..ㅎ
x-ray찍어보니 엘보가 많이 닳아졌다고 합니다. 조금 낚시를 쉬면서 약국가면 팔꿈치나 무릎에 사용하는 테핑기능있는 보호대 있습니다. 15000원정도하며 처음에는 매우 탄력이 짱짱합니다. 이걸 주간에 착용하고 다니면 효과 있습니다. 제 경우에는 겨울철에만 양 무릎에 보온겸 보호대 착용합니다. 한방병원가서 치료 한번 받으면 2만원 넘습니다. 이에 비하면 보호대에 투자할만 합니다.
우습게생각하지마시고 치료꾸준히받으시길바랍니다
치료기간도오래걸리고 재발도잘합니다
통증이심해 낚시는 1년간 꿈도못꿨네요
무리하지마시고 충분히쉬시라고말씀드리고싶네요.
빠른회복을바랍니다...
ㅃ
한의원가서 침맞으니 첨엔 좋더니 그것도 몇번해보니 시원찮더라구요.
미칩니다
빠른쾌유바랍니다
오른손이엘보와서
왼손으로
낚시했습니다ㅋㅋ
일도 하고, 낚시도 매주 다니고 있습니다..;;
몇년전..물컵도 들지 못하고 미닫이문 조차도 힘들어
4주동안 통기브스(손가락 위부터 팔꿈치 위까지)하여
그나마 괜찮아 현재는 작은 체구에도 불구하고
48칸대도 앞치기 합니다..
엘보에는 그 어떤 치료도 도루묵 입니다.
무조건 사용하지않아 손상이 온 인대 및 주변 조직을
복원하는게 최고 입니다.
그리고 난후 꾸준한 재활운동..
참고로
전 현직 물리치료사 입니다..ㅎ
아직도 헤매고 있구요 무조건 사용안하시는게 큰 도움이 될듯합니다 ᆢ낚시도 많이 못기지만 일 때문에 어쩔수 없이 깁스도 못했지만 큰 지장 없으시면 반깁스 추천드립니다ᆢ
빠른 쾌유 바라겠습니다..#^^#
4짜로 손맛보시길...
반깁스하고 낚시 하시던데요~~
밤 새 잠을 안주무시고
연거푸 붕어를~~~^♥^*
쩜파리
한빙만 주세요~~^♥^*
병원에선 기브스 하면 80%는 완치된다고 기브스 하라는데..
먹고는 살아야 되서 아직 못하고 있습니다.
2달만 기브스 하면 된답니다.
다음달에 한가해지면 할려구요.
될수있으면 엘보걸린손 내손아니다 생각하시고 생활하세요.
글고 엘보는 뼈에 이상이 있는게 아니랍니다.
뼈를 붙잠아 주는 근육에 이상이 잇어서 힘을 쓰면 통증이...
기브스가 최고의 약입니다.
저도 지난 겨울 동안 기브스하고 살았네요. 날풀리자마자 잘라버렸지만 ㅎㅎㅎ
근데도 낫지않네요.
한의원.정형외과.통증학과.대학병원.
다 다녀보고 병원가는거 포기했 습니다