처음인듯합니다 일해야먹고사는데 어떻게할까 겁이나네요 해마다 느끼는것이지만 올해는 유독더심한듯 에라이 ㅡ 모르겠습니더~~~ 낼부터눈질끔감고 새벽5시출근8시퇴근 딱한달에서40일만 죽어라하면 선선한가을이올랑가~~~~ 올해도금방이겠구나!!! 화이팅합시더
600시간입니다^^
겁나네유
♡♡화이팅 하십시요
가장들 화이팅~~~!!!!~~♡♡♡
체력이 문제 안일까요...
그런갑습니더^^
용역델꼬와도 오전만하고다도망 ㅎ
한며칠하다보면 적응됩니다
시골가서슬슬준비해야겠습니다
트랙터 예초기 손좀보구여^^
이말 뿐이 할말이 없네요
쉬엄 쉬엄 하세요 ~~
계절은 바끱니다요
힘내이소~~~!@@!!
안전 챙기시구요..홧팅입니다..
ㅋ에휴~~가장이란 이유만으로...^^
ㅋ그래도 좋던 싫던 할건 해야하는거 같습니다~~^^
ㅋ이왕 하는거 힘내세유~~^^
허나 조심 또조심요.
몸관리는 필수입니다!
휴..
촌 놈 출신인 저도
어쩌다 내려가 하루만 해도
솔직히 죽을 맛이고 엄두가 안나더군요.
몸도 불편 하신데 걱정입니다.
힘 내시라는 말밖에 드릴 말씀이...
허리를 다치고나니까 의욕이 많이 떨어지더군요 ^^;;
하늘님, 몸조심 하시고 화이팅 하십시다요!!
↖(^o^)↗ ^o^ *^^* o(^-^)o (^-^)v
농사일이 힘이 아주 듭니다
정말 힘이 듭니다
절대로 쉽지 않습니다
함내시구요
물건 들어 올릴 때는 다리를 굽히고 몸에 바짝
붙여서 들고요
허리를 숙이고 장시간 일하는 노동은 허리에
치명적이라....
30분 일하면 5분 정도 허리 스트레칭을 해줘야
허릿병을 예방합니다
그리고 허리에 뭔가 이상야릇한 안 좋은 느낌이 오면
일을 즉각 중단하고 병원으로 가서 물리 치료 꼭 받으세요
결론 ---> 허리가 안 좋으면 육체노동은 하지 말아야 합니다
옷을 하루에 3~4번은 기본으로갈아입네요~
힘내세요^^
한동안 일안할땐 바빠 사무실 일하는게 도살장 끌려가는거 같더니 지금은 익숙해지니 할만요ᆢ^^;
병 도집니다.
쉬엄 쉬엄 하세요.
젊었을때 허리삐긋 치료 안한것이 50줄에 나타 났어요`~
"강직성 척추염" 난치병으로 `~ㅠ
조심하셔요!!
댓글이넘많이달렸네요
감사합니다
내년에 ㅡ멋진미나리로
보답하겠습니더^^
낮에는 쉬시고 아침저녁으로 바짝하이소