제가 전자 담배 이용하여 금연 한지가 3달째 입니다..흡연 경력은 20년이 훠얼씬 넘었구요..4년 금연 하였다가 재 작년에 다시 피우기 시작하여 작년 10월 달부터 금연 시작 하고 있습니다..저는 전자 담배 강추 합니다..제가 이제 금연 시도 두번째 인데요..첫번째는 진짜 엄청 나게 힘들게 금연 성공 하였었는데요(그래도 4년 끊고 또 피울건 보면 진짜담배 끊기는 엄청 힘듭니다..)이번에는 전자 담배 땜에 힘하나도 안들이고
수월하게 담배 끊고 있습니다..전자 담배로 한번 금연 시도 해보세요..훨씬 수월하게 시도 하실수 있을꺼예요..
금연을 수차례 시도해본 바
각자에게 맞는 방법이 있다는 결론을 내렸습니다.
남 얘기 들을게 아니라(들어봐야, 좋다/아니다 팽팽합니다)
본인이 직접 해보는게 답일 듯 합니다.
금연초나 전자담배가 비싸지만
본전생각에 조금이라도 더 의지를 강화시키는 긍정적 효과도 있습니다.
전 이것저것 다해보다가 니코틴 패취로 효과를 봤습니다.
패치도 살 때 한각을 사는것이 아니라 아얘 한상자를 사버렸죠
서랍 가득 쌓인 패치를 볼 때마나
'저거라도 다 써보고 다시 피든지 하자'
뭐 이러다보나 석달이 가더군요.
기왕지사 금연을 결심하셨다면
무슨 방법이든 직접 해보시기 권합니다.
다른 사람들 말 들어봐야
그걸고 효과본 사람은 좋다할것이고
실패한 사람은 아니다 할 것입니다.
낚싯대 뭐가 좋냐는 질문과 같습니다.
직접 써봐야 아는거죠
사람마다 기호는 제각각이고.....
저희 회사에 한부서에서 3개월전쯤에 7~8명이 공동구매한 적이 있습니다. 약 12~13만원주고..
처음에는 으쌰으쌰 담배 함께 끊겠다고.. 다른 사람들 연초필 때 전자담배피면서 의지를 다졌지만..
결론적으로 현재는 연초 모두 피우고 있습니다.
윗분들 말씀처럼 대체용품으로는 한계가 있는 듯 하고 본인 의지가 제일 중요한 거 같습니다.
저는 낚시갈 때 오징어를 가져갑니다. 입이 심심할 때 다리 한짝씩 뜯어먹으면서 담배를 좀 줄이는 편입니다.
이제겨우 17일째 끊고있는 사람입니다. 모닝--뭐시기로 대체 하고있는데 좋게생각하면좋코,음 전 50%만족하고 있습니다.그닥 금연에는 크게 좌지우지 하지는 않는것 갔습니다. 의지와끈기가 더 큰 작용을 하겠죠.저도 성공할지안할지는 모르겠지만 노력 해볼려구여.님들 담배던 대체 용품이든 몸 건강유의하시고 올해에는 조과도대박나시고저수지환경에도 신경쓰주시면 개인적으로 감사드리겠습니다.
저는 30년 이상을 담배 피우다 지금은 전자 담배로 대체하고 있습니다.
의지만 있으시다면 그냥 끊으시면 좋겠지만 그렇지 않고 서서히 끊으시겠다면 전자 담배를 저는 권해드리고 싶습니다.
순수한 니코틴만 흡입하니 금단현상도 없고 냄새도 안나고 아주 그만 입니다.
저도 6개월째 전자 담배를 사용중 입니다만
전자담배는 선택을 잘하셔야 후회를 안하시리라 생각 됩니다.
검증된 제품을 선택하셔서 꼭 금연에 성공 하십시요.
30년을 피우다가 전자담배로 바꾼지 한달되었습니다.
평균 하루에 한갑반 이상을 피웠습니다.
전자담배는 니코틴이 있는 제품입니다.
연초보다는 2% 부족하다 싶지만 그래도 나름 잘~견디고 있습니다.
한달에 담배값만 약 10여만원 들다보니 오히려 전자담배가 훨~저렴합니다..ㅎㅎㅎ
제 주위에 니코틴 있는 전자담배로 금연중인분이 4명인데 모두 잘 견디고 있네요..
참고로,,전 25년정도 피웠고 하루 한갑반정도,,많을땐 두갑정도 피웠습니다 ..끊은적 없구요
제가 쓴 전자담배는 데X이란 건데 원래 니코틴액 만드는회사랍니다..
니코틴외 다른성분은 전혀 검출되지 않은걸로 분석결과가 나와있구요
님께서 말씀하신 모닝X는 잘 모르겠지만 홈쇼핑광고한다는걸로 보아..니코틴이 엄는제품입니다..
이런건 금단현상때문에 절대 끊을수 없습니다..
참고로 니코틴 들어있는 제품은 방송이나 온라인으로 판매할수없습니다..
인터넷 검색하셔서 직접가서 사셔야 합니다
전자담배까지는 살수있지만 정작 액은 살수가 없습니다.. 니코틴이 들어있기 때문이죠
말이 너무 길어졌습니다만..
저도 제가 담배를 끊을수 있으리라고 생각지 않았습니다..절대로요
제 직업도 창작하는 직업이기때문에 전 절대로 불가능이라 생각했습니다
근데,,의외로 좀만 독하게 마음먹고 참으니 되더군요..
드리고싶은 말씀은..담배대신 전자담배라는 생각으론 좀 위험하단 생각입니다..
습관적인 담배때문에 끊기가 힘든데요..전자담배를 피면서 전 이부분을 많이 해소했습니다
예를들면,,눈뜨자마자피는담배..자기전 막담,,식후땡,,커피담배,,운전담배,,낚시담배,,등등요,,
전자담배를 피면서 정말 습관적으로 피는 담배가 너무 많다는걸 느끼더군요,,
남의말 듣지말고 한번 해보세요
십몇만원에 금연할수 있는 가능성이 있다면 한번 해볼만한거 아닌가요??
지는 모르지마는 사지 말라고 주위에 말을 하는데 당췌ㅔ......