야근을 많이하는 직업군이 정년 퇴직 후 발병율, 조기 사망율이 평균보다 높다는 기사를 본 적이 있습니다. (예, 철도청 등등)
노동과 레져활동이 같을 수는 없겠지만, 알맹이님 말씀처럼 생체리듬 측면에서 시사하는 바가 있습니다.
조과보다 휴식이 먼저입니다. 낚시가서 피로를 더 쌓아오면 안되겠지요.
저도 올해 삼십대중반 입니다 저는 낚시가면 무조건 날샙니다 . 언제 올지 모르는 손님이 있으니 항상 기달립니다 ㅋㅋㅋ
그런데.... 집에 가려구 가방싸고 차에 타면 피곤함이 확몰려옵니다 너무 피곤하면 졸음운전땜시 차에서 1~2시간 잠을 청하고 ... 집에 와 식사를 맛나게 하고 30분 쉬어따 원없이 잠을 푹고 일어나서 목욕탕에 가서 푹 담그고 피로를 풀어줍니다
낚시 같다와서 바로 목욕탕 가지마세요 나도모르게 싸우나실 잠깐 누워 있다는것이 잠들면 위험 합니다 ....
요즘 날씨도췹고 이슬도내리고하니... 저희 아버지는 가지 말라고하시죠 이슬맞으면 몸에 않좋다고요
자외선이 피부를 망치는 원인입니다
물가에 앉아있는 우리 조사님들은 더 조심하셔야 합니다
하늘에서 내리쬐는 자외선!!
물가에 반사되어 나오는 자외선!!
낚시안하는 일반인들보다 두배라고 생각하심 됩니다
썬크림 꼭 바르시고 이왕이면 썬그라스나 편광안경도 하심 좋습니다
자외선이 눈에 영향을 심하게 줍니다
전 둘다하지 않아 얼굴에는 기미가 눈은 낚시한 뒤로 안경까지 맞춰야 했습니다^^;;
하지만 지금도 안한다는 거죠ㅋㅋ
늘 안출하세요
전 이제 낚시에 빠진 초보조사인데요 어쩐지 이상했어요...낚시 배우면서 너무 재미있어서 시간나는데로
밤낮없이 낚시만을 다녔더니 9개월이 지난 지금...피부는 탄데 또타서 시커머코..눈은 아직도 피로가 안풀린 퀭~한눈에...
또피부는 어쩐지 까칠해지더니 곳...이것저것 나기시작하고..윽!! 최악인데요?이게 다 낚시때문이라면!?
그래도 맘많은..아니다..아직 젊디젊은 27살나이!!그래도 젊음으로 전 이겨낼랍니다~!!물보고있으면 다들 좋으시잖아요?
거기에+@월척과 상면하면~~~??크~~조쿠나야~~~모든조사님들 날씨많이추워졌어요~이번주 주말출조하시는분들 많이춥다고하니
옷따스이 입고 출조나가시길~~~감기조심하세요~!!저도 이번주말엔 든든히 입고 나가야겠어요!!
아무레도 영향은 있다고 봅니다 ㅎㅎㅎ
수면 부족에, 여름엔 자외선노출,겨울엔 저체온및 찬바람.. 얼굴에 제일먼저 타격을입는다고 생각합니다.
그러므로 여러가지 복합적으로 본다면 전혀 무관하지는 않다고 봅니다
단 방법은 있습니다. 마눌님한테 잘보여서, 밤낚후 잠 충분히자주고,
자기전에 마눌님한테 얼굴 마사지나, 팩을 해달라고 하시면 훨씬 효과가있습니다^^*
요런 써비스 받으실려면, 저처럼 낚시터 부근에서 판매하는 그곳만의 먹거리를 구매해서 상납하십시오.
분명히 효과있습니다 ㅎㅎㅎㅎ 요점철에 저는 청송부근에 자주 출조를하는데, 청송엔 사과가 유명하다죠? ㅎㅎㅎ
ㅋㅋ 밤낚시가 주범이죠..
몸이 밸런스가 깨지니 아무래도 안좋겠지요.
또 낮에는 낮대로 햇빛에 얼굴 시커먼스되고 쪼글쪼글해지고...
파라솔로 가린다고 물에 반사되는것, 바람타는 것 막을 수도 없고...
그래서 아마 히말라야 같은데서 짐옮기는 사람들이 그렇게
쌔카맣고 쪼그라든거 아닐까요..ㅋㅋㅋ
특이채질이 아닌이상 본 나이보다 더 들어보이는것이 현실입니다.
자외선도 그렇지만 수면부족과 먹거리죠.하나더 추가한다면 이슬이 몸 축남니다.
전 낚시다닌지 벌써 30년이상ㅎ 바리바리보다 낚시터 주변에서 푸짐하게 식사를 해결할수있는 곳으로
출조를 합니다.잘먹어야 견뎌네고 긴긴밤을 버티니까요.이슬이는 목만축입니다.
생체리듬의 발란스가 깨지는 것이 가장 안좋다고 느끼는 일인입니다.
처음에는 무조건 하룻밤을 안자고 쪼았습니다.
그러니 당연 다음날은 방콕이고 잠자는데 하루씀니다.
가족들도 싫어하고 몸도 싫어합니다.
지금은 밤낚시시 먹을건 먹고 따스하게하고 잠오면 잡니다.
붕어요. 총알 걸어 놓았는데 차는 소리 멋지쟎아요. 딱!
챔질과 동시 묵직함이아니라 바늘만 날아올때는 허전하지만
좋아하는것 계속하자니 선택했습니다. 출조가 즐겁습니다.
내일도 가야하는디 추위가 걱정이네요.
옛말에 밤이슬은 안 맞는 것이 좋다~~(?) 라는 말이 있듯~~
밤이슬도 많은 영향이 있을 것 같습니다.
예를들면....군대에서 상사계급이상이신 분들.....어떠하던가요?
주야가 바뀌는 생활이 많아서...생체리듬(?).....하여튼 피부 등, 몸에 않좋겠지요!
그래도.....피부, 몸에 신경 쓰면서 낚시하시기 바랍니다.
예~~~ 무조건 빨리 늙습니다.
단 , 관리하기 나름인데 귀챠니즘 때문에 안해서 그렇습니다.
자외선을 차단 안하면 검게 그을릴 분아니라 주름이 급속하게 생깁니다.
농부가 믈루칼라 보다도 늙어 보이는 것도 그런 이유지요.
철저하게 자외선 차단을 하지 않으면 무지하게 빨리 늙는 것이 맞습니다.
딸은 봄볓에 내보내고 가을에는 며느리 내 보낸 다는 속담 처럼 가을 볕이 더 영향을 마니 줍니다.
저는 우선 얼굴을 최대한 자외선으로 부터 보호합니다.
안면 마스크, 그늘막 가리게, 베트남에서 사온 큰 모자, 편광안경, 파라솔.....
그리고 물에서 반사 되는 광선을 차단하기 위해 수건을 적절히 매달아 이용합니다.
낚시 다니고 부터 건강해 보인다는 소리 자주 듣습니다.
낚시대는 무조건 일어서서 투척합니다. 하체가 단단해 졌습니다.
뱃살이 쭉 빠졌습니다.
식사는 최대한 거르지 않되 최소한으로 김밥 한줄 정도 먺습니다.
술, 담배, 음료수, 커피 금하고 생수만 마십니다.
일주일이 1-2번 낚시하고 시간은 최대 10시간 이상은 하지 않습니다.
주로 향어 잉어 랑 씨름하면서 낚시로 건강관리 하는데
제겐 딱 맞는 운동인 것 같습니다.
한 가지 바램은 얼굴에 한 장만 붙이면
얼굴 전체를 자외선으로 부터 완벽히 보호 해주는
얼굴 답답하지 않는 마스크 제품이 나왔으면 좋겠습니다.
첫번째 늙어 보이는것은 자외선 입니다.
우리가 쉽게 볼수있는것이 농부님과 어부님들 입니다.
평생 자외선에 노출 되어있다보니 이마와 목 부분이 굵은 주름이 잡히지요.^^*
그외 밤잠 안주무시고 담배 많이 피우시고 건강에 도움 되는것은 하나도 없습니다.ㅎㅎㅎ
단 낚시를 즐기시는 분들은 물론 담배도 피우시고 밤잠도 안주무시는 분들도 계시지만은.....
적당히 즐기시고 잠도 잘 주무시는 분들 ...
건강에 지장을 안주면서 낚시를 즐기시는 분들은 얼마나 될까요.?^^*
밤낚하고 아침에 들어오면 내무부장관이 노숙자 취급합니다..
낮에는 썬크림 필수 및 밤중에 술과 푸짐한 안주는 비만과 건강에 악영향 특히 담배는 적당히 피셔야 겠죠..
낚시 환경도 중요한것 같아요 편안하게 자리잡고 쉬어가며 하는 공간이 필요하죠 힘든 지형이나 불편한 곳에서 하룻밤 세면 더더욱이 늙어가는 느낌..
사람은 거울을 자주보면 젊어집니다
왜 냐면요...
거울은 꾸미고 자신을 보기위함이거든요
쉽게말해 군대가면 중사.상사 예전엔 완전 영감들이였는데 실제 나이는 그리 많치않거튼요
군인은 거울볼일이없잖아요
낚시도 방한이나 도구 장비만 신경써지 머 노지서 멋부릴일 없잖아요
가끔 알로에.황토.등등 팩을 얼마안하니 냉장고에 보관하셨다가 자기전에 한번씩하세요 정말 틀립니다^^
또 담배많이피우고.....!!
그래서 가급적 낚시할때 2시정도에 철수하거나 잠을 잡니다.
첨에는 뜬눈으로 밤을 샛거던요...
지금 생각해보니 동갑내기 친구들보다 나이들어보인다는 말이 낚시때문인듯 하네요 ㅎㅎ(푸념이죠)
뭐 그래도 운치있게 있다가 월이 보고오면 머리하고 마음만은 그 누구보다 젊어지지 않을까요>??ㅋㅋㅋㅋ
다시 겨울3개월동안 운동으로 다시찌우고 다시빠지고 2년동안 반복중입니다ㅠ
살빠지니까 늙어뵙니다ㅠ
늙게 보일수밖에 없는거 같습니다.
다른 사람인줄 알고 ----
키큰붕어님 말씀에 공감이....
고로 퉁입니다.
노동과 레져활동이 같을 수는 없겠지만, 알맹이님 말씀처럼 생체리듬 측면에서 시사하는 바가 있습니다.
조과보다 휴식이 먼저입니다. 낚시가서 피로를 더 쌓아오면 안되겠지요.
저녁먹고 10시정도까지 낚시합니다.제맘대로면 밤새고 싶지만 ㅠㅡ안대지요
밸런스 깨지시면 안좋으니 몸부터 챙기시고 낚시하세용 잘 먹고 잘 자고 최대한 일상생활처럼 규칙적으로 하시기 바래요
그런데.... 집에 가려구 가방싸고 차에 타면 피곤함이 확몰려옵니다 너무 피곤하면 졸음운전땜시 차에서 1~2시간 잠을 청하고 ... 집에 와 식사를 맛나게 하고 30분 쉬어따 원없이 잠을 푹고 일어나서 목욕탕에 가서 푹 담그고 피로를 풀어줍니다
낚시 같다와서 바로 목욕탕 가지마세요 나도모르게 싸우나실 잠깐 누워 있다는것이 잠들면 위험 합니다 ....
요즘 날씨도췹고 이슬도내리고하니... 저희 아버지는 가지 말라고하시죠 이슬맞으면 몸에 않좋다고요
물가에 앉아있는 우리 조사님들은 더 조심하셔야 합니다
하늘에서 내리쬐는 자외선!!
물가에 반사되어 나오는 자외선!!
낚시안하는 일반인들보다 두배라고 생각하심 됩니다
썬크림 꼭 바르시고 이왕이면 썬그라스나 편광안경도 하심 좋습니다
자외선이 눈에 영향을 심하게 줍니다
전 둘다하지 않아 얼굴에는 기미가 눈은 낚시한 뒤로 안경까지 맞춰야 했습니다^^;;
하지만 지금도 안한다는 거죠ㅋㅋ
늘 안출하세요
먹을것잘챙겨드시고..휴식충분히하시고..즐기는낚시하시면별지장없습니다...
모든것은적당히...
밤낮없이 낚시만을 다녔더니 9개월이 지난 지금...피부는 탄데 또타서 시커머코..눈은 아직도 피로가 안풀린 퀭~한눈에...
또피부는 어쩐지 까칠해지더니 곳...이것저것 나기시작하고..윽!! 최악인데요?이게 다 낚시때문이라면!?
그래도 맘많은..아니다..아직 젊디젊은 27살나이!!그래도 젊음으로 전 이겨낼랍니다~!!물보고있으면 다들 좋으시잖아요?
거기에+@월척과 상면하면~~~??크~~조쿠나야~~~모든조사님들 날씨많이추워졌어요~이번주 주말출조하시는분들 많이춥다고하니
옷따스이 입고 출조나가시길~~~감기조심하세요~!!저도 이번주말엔 든든히 입고 나가야겠어요!!
수면 부족에, 여름엔 자외선노출,겨울엔 저체온및 찬바람.. 얼굴에 제일먼저 타격을입는다고 생각합니다.
그러므로 여러가지 복합적으로 본다면 전혀 무관하지는 않다고 봅니다
단 방법은 있습니다. 마눌님한테 잘보여서, 밤낚후 잠 충분히자주고,
자기전에 마눌님한테 얼굴 마사지나, 팩을 해달라고 하시면 훨씬 효과가있습니다^^*
요런 써비스 받으실려면, 저처럼 낚시터 부근에서 판매하는 그곳만의 먹거리를 구매해서 상납하십시오.
분명히 효과있습니다 ㅎㅎㅎㅎ 요점철에 저는 청송부근에 자주 출조를하는데, 청송엔 사과가 유명하다죠? ㅎㅎㅎ
몸이 밸런스가 깨지니 아무래도 안좋겠지요.
또 낮에는 낮대로 햇빛에 얼굴 시커먼스되고 쪼글쪼글해지고...
파라솔로 가린다고 물에 반사되는것, 바람타는 것 막을 수도 없고...
그래서 아마 히말라야 같은데서 짐옮기는 사람들이 그렇게
쌔카맣고 쪼그라든거 아닐까요..ㅋㅋㅋ
자외선도 그렇지만 수면부족과 먹거리죠.하나더 추가한다면 이슬이 몸 축남니다.
전 낚시다닌지 벌써 30년이상ㅎ 바리바리보다 낚시터 주변에서 푸짐하게 식사를 해결할수있는 곳으로
출조를 합니다.잘먹어야 견뎌네고 긴긴밤을 버티니까요.이슬이는 목만축입니다.
무래도신경마니쓰고밤이슬맞고채비신경
4~5시간 지나면 다시한번 바르면 어느정도 피부를 보호함니다
처음에는 무조건 하룻밤을 안자고 쪼았습니다.
그러니 당연 다음날은 방콕이고 잠자는데 하루씀니다.
가족들도 싫어하고 몸도 싫어합니다.
지금은 밤낚시시 먹을건 먹고 따스하게하고 잠오면 잡니다.
붕어요. 총알 걸어 놓았는데 차는 소리 멋지쟎아요. 딱!
챔질과 동시 묵직함이아니라 바늘만 날아올때는 허전하지만
좋아하는것 계속하자니 선택했습니다. 출조가 즐겁습니다.
내일도 가야하는디 추위가 걱정이네요.
식사도 제때 잘 해서 드시고..
또 취침전..취침후 잘 씻으시고..ㅋㅋ..이게 젤 어렵고...
피로가 쌓이지 않게끔...간장약도 좀 드시고...술은 조금만...ㅋㅋ
신경쓰시는게 좋을것 같네요
나도 젊은 시절에는 얼굴에 로숀하나 안바르고 살아도
피부에 잡티하나 없고 몸은 늘항상 건강해서 감기약 먹은 기억도 별로없는데
육십초반에 검버섯이피고 무릎은 시큼시큼합니다
취미 생활도 건강을 지키면서 즐기세요 *
(초등학교때 낚시대 잡아서 50여년 주구장창*군생활6년빼고*즐기면서 후회는
한번도 안했는데 요즘은
식구들한테 쪼까 미안하고 무릎때문에 나자신 한테도 이제는 쪼까 미안혀요
저수지옆에 움막을지셔....아예사셔...집에오지두말구...거기서 출근하셔.......나라고 매일하고싶어서하나...어제놓친고기 잡으러 또 가는거지..
큰놈이었는데...ㅎㅎ 비가오면 파라솔을치고 비닐우비를 입고.낚시에 심취하기를 한달째...이런때 고어택스를 입으면 얼마나 쾌적할까... 고어택스 를 장만했는데...정작 우중출조 회수는 일년에 서너번입니다..
게다가 바깥 찬 바람에 피부에 수분이 부족한 것도 원인일거고요.
밤이슬도 많은 영향이 있을 것 같습니다.
예를들면....군대에서 상사계급이상이신 분들.....어떠하던가요?
주야가 바뀌는 생활이 많아서...생체리듬(?).....하여튼 피부 등, 몸에 않좋겠지요!
그래도.....피부, 몸에 신경 쓰면서 낚시하시기 바랍니다.
옷은 떡밥묻혀서 드렵고 깨지지하고
낚시하면 잘못먹고피로하고 하니까 늙는거같습니다 ㅜㅜ
저도동안인데 낚시엄청다녔더니 왜케 영감댓냐고합니다 ㅠㅠ
다시돌아가고싶긴한데 낚시가좋습니다 ㅋㅋㅋ 에혀 붕어도붕어이지만 잡으면더좋고 못잡아도좋고
그런 즐거운마음가지고 낚시다닙시다 우리몸만 축나요 골병들믄 우케요 장가도못갓는데..ㅋㅋㅋ
지금 여자보다 붕어를더사랑하는거같습니다 ㅡㅡ
창 넓은 모자 써도 수면 반사 햇빛에 하루 낮 낚시하면 모공 넓어지고...
얼굴 타도 너~~~~무 타요..
2~3 시간 간격으로 자주 발러주면더 좋습니다....
자외선때문에 파부가 굉장히많이 상합니다..
저는 흐린날도 바릅니다...
물론 물가에서 쉬운일은 아니지만요..
아직 미혼이시라면 꼭 관리하셍ㅎ ㅎㅎ
낚시하면 늙는다는건 거짓말?
자연을 벗 삼아~고독을 씹고~낭만을 즐기고~인생을 안다는데?
왜? 늙을까? 짬뽕먹다 재체기하는 소리 같은데요?
고기만 잡으려는 욕심땜에 혹~~늙나?? 몸 관리만 잘하시면 더~~젊어 질꺼에요
가방메고 현관문 나설때가 제일 기분 좋다는데~좋아서 하는건데~ 왜 늙을까?
윗 분들 관리 하는법 많이들 알려 주셨네요..따라 하세요~ 낚시하면 더 젊어 집니다!!
단 , 관리하기 나름인데 귀챠니즘 때문에 안해서 그렇습니다.
자외선을 차단 안하면 검게 그을릴 분아니라 주름이 급속하게 생깁니다.
농부가 믈루칼라 보다도 늙어 보이는 것도 그런 이유지요.
철저하게 자외선 차단을 하지 않으면 무지하게 빨리 늙는 것이 맞습니다.
딸은 봄볓에 내보내고 가을에는 며느리 내 보낸 다는 속담 처럼 가을 볕이 더 영향을 마니 줍니다.
두번째가 밤새 피는 담배..
안면 마스크, 그늘막 가리게, 베트남에서 사온 큰 모자, 편광안경, 파라솔.....
그리고 물에서 반사 되는 광선을 차단하기 위해 수건을 적절히 매달아 이용합니다.
낚시 다니고 부터 건강해 보인다는 소리 자주 듣습니다.
낚시대는 무조건 일어서서 투척합니다. 하체가 단단해 졌습니다.
뱃살이 쭉 빠졌습니다.
식사는 최대한 거르지 않되 최소한으로 김밥 한줄 정도 먺습니다.
술, 담배, 음료수, 커피 금하고 생수만 마십니다.
일주일이 1-2번 낚시하고 시간은 최대 10시간 이상은 하지 않습니다.
주로 향어 잉어 랑 씨름하면서 낚시로 건강관리 하는데
제겐 딱 맞는 운동인 것 같습니다.
한 가지 바램은 얼굴에 한 장만 붙이면
얼굴 전체를 자외선으로 부터 완벽히 보호 해주는
얼굴 답답하지 않는 마스크 제품이 나왔으면 좋겠습니다.
우리가 쉽게 볼수있는것이 농부님과 어부님들 입니다.
평생 자외선에 노출 되어있다보니 이마와 목 부분이 굵은 주름이 잡히지요.^^*
그외 밤잠 안주무시고 담배 많이 피우시고 건강에 도움 되는것은 하나도 없습니다.ㅎㅎㅎ
단 낚시를 즐기시는 분들은 물론 담배도 피우시고 밤잠도 안주무시는 분들도 계시지만은.....
적당히 즐기시고 잠도 잘 주무시는 분들 ...
건강에 지장을 안주면서 낚시를 즐기시는 분들은 얼마나 될까요.?^^*
낮에는 썬크림 필수 및 밤중에 술과 푸짐한 안주는 비만과 건강에 악영향 특히 담배는 적당히 피셔야 겠죠..
낚시 환경도 중요한것 같아요 편안하게 자리잡고 쉬어가며 하는 공간이 필요하죠 힘든 지형이나 불편한 곳에서 하룻밤 세면 더더욱이 늙어가는 느낌..
무릅안조아지고허리안좋고골병듭니다
담배하루두갑거기에소주날새고집에오면마눌님상거지가따로없구만 고기도못잡으면서뭐하러낚시가 맨날잔소리ㅎㅎ
그래도또갑니다ㅋㅋ
입질뜸한시간에주위산책하고스트레칭도자주하고즐낚합시다 주위에쓰레기도치우구요
스트레스 쌓일때가 많은거 같습니다
밤 새고나면 쏙이 쥐어뜰리는것 같습니다
밤새 꿉어재끼고 커피에...속 다버리는것 같아
이제는 초저녁에 배불리 든든하게 챙겨먹고
야식도 먹고 짬짬이 간식도 먹습니다
정답은 빨리 늙는게 확실합니다
젊을때는 모르지만 40후반부터는
보통 사람들의 2배는 빨리 노화현상이 나타난다
보면 될겁니다
그중 혈관계통 질환은 필히 주의하셔야됩니다
뇌졸증 같은 경우겠죠
추운날씨 모두 보온 주의하세요...
왜 냐면요...
거울은 꾸미고 자신을 보기위함이거든요
쉽게말해 군대가면 중사.상사 예전엔 완전 영감들이였는데 실제 나이는 그리 많치않거튼요
군인은 거울볼일이없잖아요
낚시도 방한이나 도구 장비만 신경써지 머 노지서 멋부릴일 없잖아요
가끔 알로에.황토.등등 팩을 얼마안하니 냉장고에 보관하셨다가 자기전에 한번씩하세요 정말 틀립니다^^
빨리 늙습니다
햇볕에 노출이 많으면 피부가 빨리 늙습니다.
그렇게 보이는거죠...
대신 피부가 건강해지죠..
피부가 노화되는건 아절수 없는 사실입니다^^
그래서 파라솔이나 텐트를 치고 하지요 얼굴에 썬크림 바르는 조사님들도 있습니다
파라솔을 친다해도 물에서 반사된 햇볕이 얼굴로 비춰지거든요^^
되도록이면 올때 보여주지마세요. ㅎㅎㅎ.
전 주로 낮에만 합니다~^^