저번주 토욜,일욜..낚시 한이후에 팔꿈치 반대편 윗근육에 통증이 심합니다..근육이완제 도 먹어보고 찜질도 해봤는데 통증이 여전하네요
이증상이 엘보라는 건가요?...엘보는 팔꿈치부분이 아픈거로 알고 있는대요..이번주 토일욜에 또 출조가야 돼는데..엘보라면 출조를 포기 해야
할까요?...다이아플렉스NT수향 32대 두대로 낚시 했거던요..떡밥낚시라 무리하게 앞치기를 수백회 했더니 ...ㅠㅠ
- © 1998 ~ 2025 Wolchuck all right reserved. ▲TOP
병원에 가셔서 정확히 진찰 받아보시고 빠른 쾌유를 빕니다~
엘보는 아니고요.. 캐스팅을 하기위해 손아귀에 힘을 무리하게
사용해서 그런겁니다(팔근육팽창)
손가락을 힘주어 펼치는 운동을 하시면(근육이완)이삼일이면 풀립니다
물파스를 자주 발라주면 빨리 풀리겠지요~^^
10여년간 배드민턴을 치다가 엘보증상에 대해 하두 겪어봐서 나름대로 경험을 드립니다.
"엘보는 시간이 약입니다".참고로 운동선수들 파스처럼 붙이고 하는 근육잡아주는거 약국에서 팝니다.
그걸 아픈 근육신경 쪽으로 붙이세요.TV에서 보시면 운동선수들 근육다쳐서 더악하되는걸 보호하기 위해 붙입니다.
낚시 가세요.ㅎ
두세달 정도 아픈걸 참고 출조하다가 너무 아파서 병원가서 진찰을 받고 지금 한달째 쉬는중인데 많이 좋아졌습니다.
엘보보호대라고 근육을 압박하면서 감아주는 보호대가 있어요.
그걸 잘때만 빼고 착용하고 다녀보세요.
몇일만 하고 다녀도 아픈증상이 많이 호전될겁니다.
병원에서 다른 처방은 없고 보호대 하나 주더군요. ㅎㅎㅎ
엘보 보호대 추천합니다.
넘 신경안쓰셔도되요.
스트레스가 병됩니다. 주사맞으면 끝...
지난주에는 2.8 3.0 두대만가지고 살살하다 왔더니 별무리 없더군요.
쉬면 병나요.^^
태풍땜에 바람도 세다니까 짧은대로 살살 놀다오세요..
거의 24시간 착용 한달정도 하면 나아지더군요
병원,한의원 가봐도 호전이 없더군요.
다 나으시면 근력운동으로 근력을 키워야 합니다.
아령등으로 팔목과 팔으ㅜㄴ동을 꾸준히 해야 예방됩니다
저도 한때 낚시에 미쳤을때 오른 팔 근육다쳐서 왼팔 썼습니다.