자유게시판

· 자유게시판

낚시 후 근육통 왜 생길까요?

IP : 9cb7c6ebe3559dd 날짜 : 조회 : 5598 본문+댓글추천 : 0

누구나 젊어선 1박 아니라 2박 내지는 3박도 끄떡 없으셔겠죠? 몇년 전 부턴 난시로 케미도 했빛처럼 퍼져보이고 그리고 저는 터에선 이상하리 만큼 개구리가 동면에 드는것처럼 잘 먹질 않습니다. 그래서 그런건지 낚시만 다녀오면 몸이 "천근만근"한 1人입니다. 심한 경우엔 다음날 출근에도 지장이 생길 때 도 있습니다. 사실 낚시가 다소 "고행"인 까닭에 피로를 완전히 피할수없는 노릇이지만 유독 몸이 뻐근한 증상이 심하면 자기의 습관을 점검해볼 필요가 있다 보는데... 월님들은 낚시중이나 아님 출조 후 댁에선 어떻게 피로(스트레칭)를 푸시나요?? 노하우 좀 공유하시지요.^^ 밤사이 눈이 많이 온다네요...안전운전 하십시요...

2등! IP : ca0b2ba1e638b91
나이 탓입니다 권형님~

50KG 이상에 낚수장비를 낚수 갈때 마다 질머지고 어께에 매고 생~쇼를 하지요.

잠도 한숨 안자고 아침이면 피로가 물밀듯이 온몸이 욱신욱신~저는 낚시를 하고 오면서 항상 목욕을 하고 집에 들어 옵니다.

사우나 통에는 절대로 들어가지 않습니다.

고온에 물에 몸을 푹 담구는 방법이에 피로를 풀어 버리지요.

그리고 냉탕에 푸덩덩~~~하고 집에와서 밤묵고 진한 쌍화탕 한잔하고 푹~자면 피로가 전혀 없습니다.

건강 잘 챙기 십시요~
추천 0

3등! IP : 07299043576288c
동작 ~ 그만 !!! 에
장시간 찬 바람에 노출 되어서 그럴껍니다

똑같이 밤을 새워도 ...
화투,, 카드 는 낚시 만큼 덜 피곤하던데요 (쬐끔 따서 그런가..??)

안출하시고 , 즐출하세요...
추천 0

IP : 9f8d957fd9992f5
온 산야를 정복한 젊디 젊은 체력은 어디에 두셨는지..^^

결국..

세월의 무게앞에 무릅을 꿇고 마시는 건가요..?

건강하세요..^^
추천 0

IP : cd21cbba02c140f
저는 어깨가 고장난지 1년이 지났습니다.
아무래도 젊은 한창때 바다낚시에서 5칸~6칸 돌돔대(650g~800g)들고 무리가 많이 갔나 봅니다.
통증클리닉,오십견치료 등 해봐도 차도가 없어 그냥 무리 않으려 노력합니다.

그리고 밤낚시 갔다오면 지쳐서 퍼집니다.
가급적이면 낚시도중에 잠시 눈을 부치는 쪽으로 대응합니다.
나이 들 수록 찬이슬 맞고 알밤까면 문제됩니다.
밤에1~2시간 눈부치면 낮에 5시간 자는것보다 낫다는걸 잘 압니다.

그리고 기초체력유지를 위해서 산에는 자주 오릅니다.
우리 회원님들 모두 건강하게 오래도록 낚시와 함께 하셔야지요.
건강하시길..........
추천 0

IP : 0fa246c914c15b0
40대로 하루종일 구멍녛기 연습하신다던데(엉아님이 그러셨구여)
그정도면 누구라도 다운입니다.

젊은 넘은 걍 패수합니다.
추천 0

IP : aca0718461b0d8c
저와비슷한분이 계시는군요. 저도50대중후반입니다. 세월앞에장사없습니다. 저는 산과 이슬을너무좋아해서 피로가 남들보다 더합니다. 낚시터가서 안쓰던근육을너무많이써서 피로가더심하지요. 어떠게든 많이드시도록 노력을하심이좋을듯합니다. 저는 낚시다녀와서 찬물에샤워을하고 보신탕 특으로한그릇먹고 땃뜻한침대서10시간동안 푹잠니다.그러면피로가 빨리풀리더라구요. 너무많이주절거렷나요. 환절기감기조심하시구요.안출하세요.....................
추천 0

IP : 748aa94e9e0f9d6
저는 40대초반이지만...저역시 몸이 건강한편은 아니였습니다.

열두시만 되면 졸리고,,아침에 못일어나고..저보다 열살이상 많으신 처남들과 낚시를가도

항상 젊은 제가 먼저 자러들어가곤 했습니다..

그런데 지금은 아닙니다.

제가 감히 조언드리자면

저같은 경우 헛개나무 진액 우연히 먹게되었는데 (30포에 35000원)

그거 참 저에게 잘맞더군요..간기능 회복시켜준다하여 먹었는데

놀랍게도 피로가 확 줄어들었습니다..^^

네박스 14만원에 사서 줄창 먹었습니다.

감기안걸린지 한 2년됬구요..날밤새고 낮에 집에와서 3시간 정도 자면 담날 출근하구요..

그냥 참고용만 하세요...저에게만 그럴수도 있으니까요..

그런데 권형님께서는 잘 안드신다 하여 조금 걱정됩니다

저는 엄청나게 잘먹거든요..ㅜㅜ (살은 안쪘습니다)
추천 0

IP : 7ee7c82bbf8d39e
낚시 가서 밤새 푹 자도 다음날 피로합니다.

더군다나 밤새 쪼우면 어련 하겠죠,

주무세요~권형님

자동빵의 세계로 모십니다 ㅎㅎ
추천 0

IP : 9bc6bcf2d149b5d
밖에서는 아무래도 차가운공기가 근육들을 뭉치게 합니다..
저는 그래서 최대한 따뜻하게 몸을 보호 할려고 합니다~~~난로도 두개 입니다~ㅎ
그리고 최대한 편하게 낚시 할려고 합니다~~~^^
그러다보니 항상 12시를 넘기지 못하고 잠들어 버립니다~~ㅎㅎ
아침에 자동빵으로 걸려있으면 붕어 구경 하고요 없으면 말고요~~ㅎㅎ
뭐니뭐니해도 아침은 국밥으로 한그릇 하고요~~목욕탕이 젤로 좋지요~~^^
추천 0

IP : 198f4764052db68
여러가지 원인이 있을 수 있겠지만...
나이를 먹었다는 증거가 아닐런지요.
한 생전 청춘이더냐 이젠 조심해야 한다는 일종의 신호가 아닐런지요.
추천 0

IP : b01052e1b33f861
제 경험상 밤 낚시 다녀온 후에 살짝 땀이날정도로 운동(단순히 걷거나 뛰는것)하는것이 다음날 컨디션 회복에 더 좋았습니다
추천 0

IP : cde1053047e0df0
안녕하신지요

별일없으시지요

이제 약간아픈정도는 정상이아닐까요

맨날 옛날처럼 자고일어나면 아무일없든것처럼

가쁜하게일어나는 것은예전의일이구요

낚시만갔다오면 좀무겁읍니다 이게 정상이지십네요

그래도 아직까지는 좀 할만합니다 앞으로가 문제입니다

권형님

항상 건강관리 잘하시고 언제나 가쁜하게 지내시길 바랍니다
추천 0

IP : 2c63578114a89e3
안먹고 안자는데 장사없지요..
우선 먹을거 철두철미 챙겨야합니다..
그리고 가능한 밤낚시도 2~3시간은 자야합니다..
아무리 젊어도 안먹고 안자면.. 힘들지요..
저는 밤 낚시다음날 은 찜질방갑니다..
아주 기분도좋고 몸도 확 풀어지지요..
추천 0