에공..
몇일전에 장모님께서 팔꿈치가 엘보로 인해 고생하신다는 소식을 들었습니다.
직장생활(요양보호사)을 하시는데... 팔을 안쓸수가 없어서..
양치질 하시는것도 약간 힘드시다고 하네요..
병원은 가신다는것 같은데.. 뚜렷하게 완치가 안되시는거 같아요..
저두 엘보라는거 첨듣는거라서..어케 도움드려야할지..
혹시나 월님들중에 엘보 극복하신분들 도움좀 부탁드립니다.
9일 저녁에 생신겸 저녁식사자리가 예약되어있는데...
엘보에 좋은거?? 운동기구? 혹은 약재? 등등.. 있으면 추천좀 부탁드립니다.
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처가가 동구 반야월인데.. 엘보치료 잘하는 대구 인근 병원이라도 추천부탁드립니다.
동네 정형외과나 재활의학과가면 비보험주사만 놔주더라구요. 한방에 10여만원... 효과는 있는데 별루고요.
종합병원가서 처방받고 스테로이드주사 맞으니까 효과가 더 좋더라구요.
물론 스테로이드는 사람마다 차이가 있으나 신중한 처방이 필요합니다.
동네 정형외과에서 10만원짜리 6번맞은것보다 종합병원 스테로이드1번 (약3만원이내)맞은게 훨씬 효과 있었습니다.
테이핑으로 어느 정도 보호는 가능합니다.
그리고,절대 일을 하실 때 팔을 펴고 힘을 쓰시는 일은 없도록 해야 합니다.
지두 엘보로 고생을 했고 병원 다 다녀 보았지만,답이 없어
마지막으로 이런 지 혼자만의 처방을 해 보았는데
대략 1년만에 완치 되었습니다.
테이핑은 관절에 붙히는 파스가 있습니다.
이 파스를 이용하시면 더욱 좋습니다.
위에서도 말씀 드렸듯이 팔을 펴고 힘을 주는 행위는 절대 금물입니다.
조언감사드립니다.
일하실때 최대한 힘이 덜주게끔..방법을 찾아야겟군요..
가능하실지 모르겟네요..ㅠㅠ
여러가지 치료를해봤으나 완치가 안됩니다
지금은 잠시 포기단계입니다...
체외충격파를 접하게 되실것같은데 최대한 치료기간내에 팔사용은 자제해야할겁니다
제경우는 운동을 안할수없어 지금까지도 운동은하면서 치료받았습니다
의사말이 제일 좋은방법이 팔에 깁스를 한달하는거랍니다^^
외측상과염이든 내측상과염이든 힘줄손상이 회복 재생이 어렵습니다 만성이되믄 어렵습니다
할수만 있다면 엘보걸린팔을 아예 못쓰게하는방법이 최고의 치료방법입니다
지긋지긋한 엘보에서 본인도 해방되구 싶습니다ㅜㅜ
움직임을 덜 하게끔 고정하는 보호대도 괜찮을거 같아요~
그리고 병원 추천은 쪽지로 보내드릴게요 ^^
조언감사드립니다. 붕어님도 언넝 완치되셔야할텐뎅..
뽀댁님
조언감사드려용..나중에 병원은 장모님께 말씀드려야겠네요..
병원은 쪽지로 드리겠습니다.
그게 약이있나요?
저도 그저 안쓰는게 약입니다.
웅진님. 직장때문에 어쩔수없으신 상황이시라서요 ㅠㅠ
어느 정도 약간씩 아주 가볍게 운동을 하시면서 치료 하셔야 합니다.
이 때 그 운동을 도와 주는 것이 테이핑 효과입니다.
테이핑하시면 통증을 어느 정도 완화 시킬 수가 있습니다.
연세가 드시면 더욱 힘드실텐데, 안타깝네요.
저도 엘보인줄알고 침맞고했는데 알고보니 통풍이라네요ㅠᆞㅠ
최근에 tv방송에서 엘보에관한 정보가있어서 봤는데 고주파치료가 좋다고 하더군요. 그래서 현재 두번받았구요 한번받을때마다
대략 3~5개월정도는 괜찮은듯 싶습니다만..팔을 좀 썼다싶으면 다시 찾아옵니다.
병원치료받으시면서 테이핑요법도 해보시구 평소에 엘보쪽 보호할수있는 아대?같은걸 착용하시면 좀 편해지실겁니다.