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이런~~~~:::::

IP : 2823308c7fb27f2 날짜 : 조회 : 2121 본문+댓글추천 : 0

지난달 마지막주말이 우리부부 34회 결혼기념일이였댑니다. 요즘 광주에 서식 중이고 좀 바빠가 이번에는 마눌님이 기차타고 내려오십니다. 한달만에 보는거지만...그간 열심히 헬스해가꼬 다달히 몸이 좋아졌음을 자랑하고 싶은 맘이 굴뚝이였지요.^^ 곡선 완만한 비계덩어리가 이젠 제법 탄탄하고 각(?)진 부위도 생기고 해서리...흐~ 열차 도착 1시간전까지 헬스장에서 갑빠에 각을 세울데로 세워가꼬 마중 나갔습니다. 플랫홈에서 만나고...나를 딱~보더니... 피식!! 웃더군요. 속으로 무척 흐믓했더랬습니다. 자신감 충만!!! 머 나이는 숫자다 난 이제부터 청년 때보다 더 싱싱하다라꼬 숙소로 가는 내내 자랑했습니다. 그러고나서 질문했지요. 나 어때? 보기 좋아? 좀 걱정되지? 광주에 이쁜 아줌씨들이 따라댕길까봐.ㅋㅋㅋ(득의양양) 하긴...85키로에서 한땐 90키로까지도 욱박했던 덩어리가 74키로대에 허리도 32인치로 날렵해졌으니. 험! 마지못해 마눌님이 한마디 하십니다. "근데...어째 참~ 없어 보인다." 헠!!!@#$%&*!!! 머시라??? 없어보인다꼬...이런~ㅠㅠ 지난 5개월동안 하루 6키로씩 달리고 댑따 무거운 쇳덩어리랑 씨름해가면서 근육이 찌져지는 고통을 참으면서 퍽퍽하고 맛읎꼬 질리는 닭가슴살 씹으며 40%에 욱박하는 체지방을 20%안까지 빼대닌께. 겨우 한다는 말이 없어보인다굽슈? 이거...서러운 황혼만 아니믄 확~ 이혼감인디...ㅜㅜ 한컷 의기양양 잘난체하던 이 아자씨는 그냥~ 푹죽어버리더먼유.ㅠ 그런디...그런디 말입니다. 다담날 마눌님 서울 올라갈 때 역대합실 개찰구를 나가면서 쓸쩍~ 이런 말씀을 주시믄서 부끄러운 듯 슝~ 가시네요. "생각해보니 없어보여도 흠~ 가볍고(?)...힘(?)도 좋아지고...좋았어~" 숙소로 돌아오면서...마눌님의 마지막 그 말씀을 긍정적으로 해석하고요.ㅎㅎ 또 다시 열심히 헬스장에서 근육 찌져지는 고통을 즐길렵니닷~~~ 담달에 만날 때는...더 가볍꼬 더 힘도 좋아져야지유.*^^* 38인치 바지를 32인치 바지로 바꾸실 분~~~~~~

1등! IP : bd23c99c9479029
ㅋㅋ 더 무거워 집니더
근육이 늘어서요
제가 그 과정을 거쳤거든요
아마도 80근처로 ....
출하 드립니다
바라보는 눈이 부쩍 많아짐을 누낄겠니다
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IP : 147004f69a6862d
"운동하시랴".."음식 드시랴" 만만치 않으셨을텐데..수고하셨습니다..
중도에 포기하지 마시고, 계속 건강 유지하세요..

살쪘다 빠지면 없어보이긴 하더라구요..
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IP : 2823308c7fb27f2
목표로 했던 체중까지 이제 얼마 남지 않았네요.^^

우락부락한 몸매에 식스팩까지는 생각하지도 않고요.

걍...평소 걸을 때 무릅 안아프고 바닥에 동전 떨어뜨린거 무릅 안꿇고 줍기만 하믄 되쥬.ㅎㅎ

살빼닌께 새로 구입하는 옷값이 늠 들어가가 고민 발생입니다.
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IP : c85e244bac3be83
힘도 좋아지고?....

잘은 몰라도 좋은 내용 같습니다

건강이 젤이죠!~~~
계속 유지하셔서 힘쓰고 사시길 바랍니다^^
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IP : 555f58a16008c72
저도 따라해야겠습니다 선배님!


사실 저는 따라댕기고 살짜기 훔쳐보는 아낙들 때문에
몸 불리기 한건데 너무 오랫동안 자신을 잊고 살았습니다

송충이는 솔잎을 먹을때가 가장 아름다워 보임을
새삼 느낍니다~~



화이팅~~~~~!
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IP : 2823308c7fb27f2
헉~ 제작자선배님! 운동 시작할 때 내내 요요를 걱정했었습니다.

요요 없는 다이어트를 하자고 식단보다 운동량에 더 치중했었습니다.^^

그래도 은근히 걱정되어가꼬 마지노선인 34인치 바지는 버리지 못하겠더군요.ㅎㅎ
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IP : 2642fbb5dab255d
아~~ 38인치 바지 입고파요..
먹어두 먹어두 32인치에서 벗어나질 못하구
있습니다.

음 이런말을 여자분한테 하문 사람 약올리냐구
하는데.. 남자분한테 하문 실례려나?
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IP : c480cb5fb30e03e
과학적으로 판명된 사실 인데요

다이어트 시도자의50%가 일년내에 다이어트를 실패하고요

5년내에 85%가 실패하구요

10년내에 99%가 다이어트에 실패를 하고

오히려 다이어트 시도 전 보다 평균 30%이상 살이 더 찐답니다 선배님

그냥 알아두시라고 말씀드립니다^^

친절한 소박사
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IP : 746a7a390c3a53c
여하간 대단 하시네요!
자기와의 싸움인데. 이거이가 또하나의
자신이 늘 정의를 이긴답니다.
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IP : d8e5faa53ca42f0
안보이시더니 살을에이는 고통을 참으시며 몸을 다듬고 계셨구먼유.
이왕 하신거 보디빌딩인지 뭔지에 도~~~~~오~~~~~전 해보심이.
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IP : 6f9a1b1e36d6755
몸짱 선배님...

부럽습니다.

이노무 배는 어찌 해야 되는지...
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