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허리수술하신분 계신가요 ?

IP : a4882f7da19f6dc 날짜 : 조회 : 3683 본문+댓글추천 : 0

제작년 가을에 허리수술하고 몇개월휴식하고 작년 월해 낚시에 매진했더니 요즘 어째 허리가 조금 쑤시네요 정말 아플때생각하면 수술잘했다 했는데 조금씩 초기증상이 나온다는 느낌이드니깐 덜컹 걱정이 앞서네요 의사선상님이 운동은 안해도 담배는 끊으라는 말씀이 자꾸 귓전에 맴도네요 겁이많이나서리 금연을 해야하나 ㅜㅜ

1등! IP : 9f2490d2a55e0a8
에효~

붕어나라님도 허리땜에 고생하시는군요~

저도 요즘 다시 증세가 도진 바람에

물가에도 못가고 고전중입니다

저는 수술은 안했는데 꽤나 오랜 증상입니다

제 주변엔 수술한 사람 둘있는데..

제 경우에도 허리와 낚시는 영~ 궁합이 안맞습니다만

이미 좋아하는 취미이니 원~

술,담배도 그렇습니다만

운동이 제일 중요합니다

제 경우에는 꾸준히 운동하면 전혀 지장이 없습니다만

육개월 이상 운동 등한시하면 꼭 증상이 다시 도지고는 합니다

허리 스트레칭과 복근운동이 재발 방지에 가장 중요합니다

저도 얼마전에 퇴원해서 아침저녁으로 재활 스트레칭 중입니다

우선은 충분히 휴식을 주면서 스트레칭으로 몸을 다잡아가고 있습니다

오늘은 오전내내 앉아있으면 저려서 어쩔수없이 약을 먹었더니 조금 덜하네요

부디 열심히 운동하셔서 회복하시길 바랍니다..
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2등! IP : 7618be3920491ad
금연보다 꾸준한 운동이 좋은것 같습니다.

지두 헬스 1년짜리 끈였시유~^^
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3등! IP : d2f9357032d9562
저두 몇년전에 수술했읍니다 핀까지박구요 6개월휴식하고 조심해서 붕어를만나러다닙니다 무거운거들지마시고 가급적의자에 오래앉자있지마세요 자주일어나서 걸어다니시고요 담배도 끊는게많은도음됩니다
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IP : 1082582e5c9dfb8
핀박으면 운동도 조심히 하셔야할듯하네요..

핀안박고 추간판 제거수술만하셧다면..운동으로 극복 가능하고요.

저도 수술할라다가 핀박아야할지도 몰른다고 해서 수술은 안햇읍니다.

대신 수영 헬스 등으로 근육강화 시키고 있읍니다.

요즘은 게을러져서 헬스는 포기 상태 ㅎㅎㅎ;;
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IP : 0da93fc1c62eeea
허리 때문에 무진 고생한 일인 입니다

지금은 괞찮은데 치료 잘하십시요...
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IP : a4882f7da19f6dc
답변감사합니다
워낙에 고생고생 돈은돈대로 쓰고 마지막으로
수술했는데 2년넘게 아프지않아서 넘좋았는데
요즘 예전에 아프던 고통이 뇌리를 스치네요
허리아픔에 공포 상상도 하기싫은데 ㅜㅜ
낚시를 그만해야하나 싶기도하고
일단 당분간 출조자제하고 쉬면서
몸좀 만들어야겠네요
허리조심하세요 ~~~
아참 혹시 2번수술하신분도 있으시나요 ???
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IP : f25ec875c26e1f5
허리가 약하거나 허리를 수술을 하신분에게는 낚시는 최악이라 보시면 무난할듯합니다.

저역시 허리는 튼실하지 않습니다만.

낚시를 하면서도 30분에 한번식은 자리에서 일어나 스트레칭을 해줍니다.

허리 근육이 튼튼하면 디스크나 허리병은 많이 좋아집1니다.

허리근육이 강한사람은 절대로 디스크나 허리병은 오지 않습니다.

등산은 피하시고 평평한길 빠른걸음 운동이 아주 좋습니다.

건강하이소~
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IP : 56158301018469c
허리와 담배가 관계가 있는지요..?
목이 안좋아서 담배를 끊긴 끊어야 되는데.. 하면서도...어렵습니다.
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