어느것이 더 신체에 덜 해로울까요? 그냥 앉아서 하는게 더 편하긴 한데 허리를 계속 꾸부리고 있고 서서하면 귀찮기는 한데 가끔 한번씩 일어나서 똑바로 서서 하니 더 이로울것도 같고 불편하고 편함을 떠나 건강만을 생각한다면 앞치기할때 어떤 방법이 좋을까요?