하루 보통 7시간 잡니다. 좀 많이 자는편입니다. 그런대도 아침에 일어나는건 문제없는데.. 샤워하고 30분 정도 지나면 피곤이 몰려옵니다. 종합검진을 받아야되나 걱정도 되고... 전에 간이 많이 안좋은거 때문에 다시 안좋아졋나 걱정도되고... 뭐 좋은약 없을까여?? 추천좀 해주세요~~~
저도 그렇게 먹고 있어요
병원가서 처방받아야 됩니다
더 좋은 약들도 많겠지만요 ^^
뭐, 병원가면 스트레스 덜 받고, 식사조절하고,
운동도 적당히, 술담배는 삼가.. 뻔하지만
그래도, 병원부터 먼저 가시는게..^^;;
하지만 병원의 정밀 진단이 우선입니다. 꼭 병원진료를 받아보세요
존약 알게되시면 알카주세요!
약보다는 그방법이 훨빨라요.ㅎ
샤워를 안하시믄 대것네ㅡㅡ
음식은 독소를 해소하는 식품...미나리..복어..오이..등등..
그리고 술은 반듯이 피해야 할 사항이구염...
신장도 피곤과 연관이 깊습니다.
요고 어때유
술이든 샤워든 끊으시구요, 응?
술, 여자, 담배.. 멀리하구 일도 적당히 하구 운동도 하구 비싼 음식도 사먹구 싸돌아댕기지 말구 일찍 집에 들어와서 일찍 자라구요.
오널은 영양제 하나 놔줄텡께 그거 맞고 집에 드가서 일찍 자! 하길래..
눼... 하고 주사 맞고 왔었습니다. ㅡ,.ㅡ;
병원부터 먼저 가보십시요.^*^
무분일뽜 줄 ! 손번쩍!ㅋㅋ
벌나무가 더 약성이 좋다고 합니다.
벌나무의 효능 검색해 보세요^^
일단 병원부터 가야겠네여 ㅎㅎㅎ
제일 좋지 않은건 밤샘낚시 입니다...밤새 줄담배에 음주까지 하신다면서 명약이 소용 없습니다.....
간하고 혈압은 운동하고 술.담배 절제하면 금방 효과 보더라구요...
제일 좋은건 운동하고 잘쉬는 거더라구요....운동할적엔 하룻밤 꼬박 낚시해도 다음날 컨디션이 다르더군요...
요즘은 밤샘하면 한 이틀은 피곤에 쩔어서~ 지금은 늦어도 12시면 셔터내립니다.......
술,담배 줄이시고 좋은 것 잘 드시고
꾸준히 운동하면 좋아진답니다.
그런데
하기가 쉽지 않습니다.흑
제가 복용하는것은 실리마린이 듬뿍 함유된 영양제 먹는데요..
이 실리마린이 간기능에 좋은 효과를 주기때문에 평상시에두 먹고 음주후에는 더욱 열심히 챙겨먹네요
그럼 다음날 아침에 확실히 좋습니다.
혹 궁금하시면 쪽지주세요..