금연이야기....

정말 지루한 금연 이야기 입니다. 이 부분에서 끝까지 읽을지 말지를 정하시고..ㅎㅎ 시작합니다... 이 이야기는 제가 금연을 결심하고 지금까지 금연을 유지하는 지극히 개인적인 이야기 입니다.. 금연에 이르는 왕도가 아닙니다. 다만, 직업과 주변환경 때문에 금연에 실패하시는 분들에게 금연을 결심하고 부디치는 좌절의 순간을 극복하는 이야기입니다. 전제 조건은 금연을 결심하고, 금연의 의지가 있으신 분들에게 추천하는 방법입니다. 1. 금연 결심 후 담배와 라이터를 반드시 가지고 다녀라. ( 단, 미개봉 한갑 또는 한 보루 ) 2. 금연 결심 후 담배를 태우는 친구와 자리를 피하지마라. ( 하지만 금연 중 이라고 꼭 밝히셔야합니다 ) 3. 담배를 태우던 시간과 장소를 담배 대신 무설탕커피나 차를 들고 찾아가서 그 시간을 즐겨라. ( 마치 흡연 하듯이 ) 4. 금연 의지가 깨지고 유혹에 넘어가서 담배를 한대 피웠다고해서.. 포기하지 말고, 다시 위와같은 금연 태도로 바로 복귀하라. 5. 니코틴이 필요해서가 아닌, 불필요한, 버릇 처럼 피우던 담배의 갯수를 헤아려라. ( 큰일볼때, 식후땡, 친구가 피우니까..등등 ) 위와같은 항목에 의문이 있거나 질문이 있으신 분은 상세한 답변을 드리겠습니다. 댓글, 또는 전화 주셔도 됩니다. 위 5가지 항목을 자신의 경우에 대입하시고 지키시면, 적어도 하루에 피는 담배의 양이 반 이상 줄어들 겁니다. 참고로, 저는 지금도 선후배들이 찾아오면 안방에 술상봐주고 그 자리에서 담배 태우라고 합니다. 담배는 기호품입니다... 선택은 자신이 하는 것이지요. 그 선택을 지키고 지키지 못하고는 100% 자신의 의지입니다. 견물생심 이라는 말이 있습니다. 그렇다고 모든 사람이 도둑이 아니듯이.. ( 단순한 비유입니다.. 흡연자를 도둑에 비유하는 것이 아닙니다. ) 담배를 가지고 있다고, 담배를 태우는 친구가 권한다고해서..그 장소가 흡연실이라고해서 . 담배를 태우는 것이 당연한 것이 아닙니다. 자신의 선택에 용기를 주고 의지를 강하게 하기위해... 위의 방법으로 시도해 보세요.... 혹시라도... 애연하시는 분들께서 읽고 항의 댓글을 다신다면... 제가 드릴 말씀은 별로 없습니다... 죄송합니다 금연을 권해서;;