담배와 친구한지 어느덧 17년이 지났네요... 그동안 온갖 모진 풍파를 헤쳐 오면서도 늘 옆에서 힘이 되었던 담배 친구 !
짜증나고 열받을 때 불 땡기고 흡~ 하~ 한번 하면~ 아! 생각만 해도 행복해~~ ㅠㅠ;
화장실 가서도 흡~ 하~ 한번 하면~ 아 그냥 막 쏟아지죠~~ 습관이란 것이 이렇게 무섭나봐요~
현재 금연 5일차 입니다 ㅎㅎ 이제 시작이죠...
근데 변비 걸렸습니다... 흡~ 하~를 안해줬더니 소화불량에 걸렸심다 ㅎㅎ ㅠㅠ;
그동안 정말 담배 끊는다는 생각을 한번도 해본적이 없는데 내 자신의 건강이 담배보다 더 중요한가봐요... ^__^;
17년동안 담배 실컷 피워와 놓고선 너무 이기적이심~~~~~ ㅋㅋ *..*
근데 금단현상이란게 이런거 맞나요?
갑자기 온 몸이 간지러워지더니 알레르기처럼 막 미치겠어요... 긁어도 긁어도 간지러워 또 긁고~ -o-;
안 씻어서 그런가... -o-; 지금 병원 가봐야되나 어떻게 해야되나 심히 고민중입니더...
제일 힘들 때가 똥 쌀때랑 밥 먹고 나서 그리고 술먹을 때인데 똥 쌀 때는 그럭저럭 넘어가겠던데
밥 먹고 나서는 솔직하게 말해서 좀 유혹이 심하네요... 그래도 꿋꿋이~~ 아자! 아자!... ㅋㅋ
금연하시는 분들... 잘 버티고 계시죠? ㅎㅎㅎ
버텨야 합니다... 무조건... 으흐흐흐~~
저도 버팁니다... 버틸라고 사탕을 하도 많이 빨아서 혓바닥 다 헐었습니다... ㅠㅠ
아~ 글 쓰다보니 너무 몰입했나... 담배생각이 또 슬슬 나려고하네요~~ ㅠㅠ
이럴 때는 밖에 뛰쳐 나가서 찬공기 마시면서 5분만 참자 5분만 참자~ 다짐 다짐~ 근데 신기하게도 이 5분만 지나면
담배생각 사라지던데요... ㅎㅎ
아~ 언제쯤 담배연기가 독까스처럼 느껴져 싫어지게 될까요...
금연하시는 월님들... 모두모두 화이팅~~~~~ !!!! ^__________^
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아흐...저도 본받아야하는데.ㅠ.ㅠ
지금도 태우러 나갓다 오는중인지라.ㅠ
꼭 성공하시길 기원드립니다.
화이링~
화이리리리리리~링!
이틀만 더 지나면 많이 좋아지실겁니다.
1차고비 3일 2차고비 7일 3차고비 30일
3차고비만 넘기면 어느정도 해탈의 경지에 도달할수 있습니다.
부디 금연하시어 건강의 활력소를 찾으시길 바랍니다...^^
왜 그리 담배피시면서 침을 뱉으시는지요??
정말 드럽습니다. 댐배재,꽁초좀 차창밖으로 던지지 마시고요.
금연하시는분들 꼭 성공하세요 .
죽자고 우직하게 버티는 길 밖에 없습니다.
금년 2년차도 힘들긴 마찬가지 입니다.
꼭 이기시고 성공하시기 바랍니다. ^*^
이유없이 몸이 아픈현상과 잠이 오지않는 현상도 일어납니다.
문제는 1개월입니다.
그다음부터 조금 쉬워집니다.
중요한것은 단 한개에 담배라도 피워버리면 다시 담배와 연결이 돼버리는 것이지요.
금연 정말로 좋은것입니다.
화이팅~하세요.
제경우 처음 1주일이 제일 힘들더군여... 조금만 힘내세요~
저도 변비가생겨서 고생했는데 시간이 지나면 조금씩 나아지더라구여~
흡연욕구의 경우, 생각날때마다 따뜻한 녹차를 자주 마셔주고,또 알사탕(땅콩박혀있는)을 담배피고싶을때마다
까먹었습니다. 다른 사탕에비해 먹고난후 텁텁함이 덜한것같아 긴요하게 이용했죠~
단점이라면, 이놈의 사탕은 끝까지 빨아먹기 힘듭니다. 중간에 꼭 깨물어 먹게되어있고 먹을때 기본 3개이상씩은
먹는다는 단점이 있긴 합니다.ㅎㅎ
요즘 하루에 2~3번의 흡연 욕구가 오는데 그때마다 녹차나 사탕으로 넘기고 있습니다.
하루하루 지나갈수록 금연이 더 쉬워지는걸 느낍니다. 올해는 꼭 끊어볼라고 합니다.
납자루님께서도 꼭 금연에 성공하시길 응원하겠습니다~ 화이팅~!^^
기억도 희미하고 길다가가 누가 담배피다가 연기만 마셔도
고통스러운 저로서는 이해가 안되는 영역이지만
금연수행하시는 분들보면 내공이 대단하시다는 말밖에 안나옵니다
꼭 수행에 성공하셔서 바라시는 대로 이루어지시기를 소망합니다
잘 생각했어요
화이링
밥 숟가락 놓자 바로 졸리기 시작하더라고요
한 한달정도 미치는줄 알았어요.요즘은 가끔 담배가 그리울때도 있고
냄새가 역겨울때도 있어요.꼭 성공하시길 바랍니다
성공하시면 좋은점 엄청 많을겁니다