박수로 건강을 지킵시다

박수가 건강에 좋다고 합니다 매일매일 아래 박수를 실행해 보자구요^^ 돈도 안들고, 시간도 별로 안들고...... 1. 손발저림이나 신경통에 좋은 합장 박수열 손가락을 마주 대고 양손을 힘차게 부딪친다. 이때 생기는 마찰과 진동으로 손바닥의 모든 경혈이 자극을 받아 혈액 순환에 좋다. 특히 혈액순환 장애로 생기는 손발 저림이나 신경통에 효과적이다. 2. 코와 눈에 좋은 손가락 끝 박수 양손의 손가락 끝 부위만 댄 채로 치는 박수이다. 시력이 나쁘거나 코 질환, 즉, 만성 비염, 코감기, 코피가 자주 나는 경우에 좋다. 3. 내장기능을 강화시키는 손바닥 박수 손가락을 쭉 펴서 약간 뒤로 젖힌 다음에 손목은 서로 붙여 손바닥만 치는 박수이다. 이렇게 박수를 치면 전반적인 내장 기능이 강화된다. 4. 생식기 기능과 정력에 좋은 손목 박수손목 박수는 손목과 연결된 손바닥의 아래쪽 부분만 마주치는 박수이다. 손바닥 아래쪽 부분은 방광과 연결되어 있어 손목 박수를 치게 되면 방광이 자극을 받아 생식기 기능과 정력을 좋아지게 한다. 5. 두통이나 어깨 통증을 없애주는 주먹 박수양손은 주먹을 쥐고 맞댄다. 이때 양쪽 손가락 부분을 닿게 하여 치는 박수이다. 처음엔 손가락 뼈마디가 약간 아플 수도 있지만 익숙해지면 목탁소리와 비슷한 소리가 나면서 통증이 없어진다. 주먹 박수는 두통이나 어깨 부위의 통증을 줄이는데 효과가 있다. 6. 심장과 기관지과 좋은 손가락 박수두 손을 약간 오므리듯이 하여 마주보게 한다. 그리고 손바닥 아래 부분과 손가락은 붙이고 손바닥 부분만 살짝 뗀 다음 손가락끼리 부딪친다. 이 박수는 심장과 기관지를 자극해 이와 관련된 질병을 예방, 치료하는데 좋다. 7. 어깨 피로를 회복시키고 팔뚝 군살 제거에 좋은 목뒤 박수양손을 목뒤로 돌려서 힘차게 박수를 친다. 몸이 뻣뻣한 사람들이 처음 하면 불편할 수 있지만 자주 반복하다 보면 편해진다. 목 뒤 박수는 어깨 부위의 피로를 푸는데 효과적이며, 어깨나 팔뚝의 군살을 빼는 데 도움이 된다. 8. 허리와 등, 척추 건강에 좋은 손등 박수한쪽 손등을 다른 한쪽 손바닥으로 때리듯이 치는 박수로 양손을 번갈아 친다. 이 박수는 척추와 연결 되어 있어 허리와 등, 특히 요통이 심한 경우에 꾸준히 해주면 좋다.