4.0대 앞치기 연달아하다가 눈치못채고 무리가올때쯤 헛챔질 두번에 윽. .
물통드는것도 살짝씩 팔꿈치부위가 시큰시큰합니다.
일도해야하고 낚시도 계속해야하는데 우울합니다ㅠㅠ
별거아닌줄알았는데 보름이 지나도 물건들때 계속 욱신거려서 이제야 이게 엘보구나. . .
찜질기하나 사서 달고살아야겠습니다ㅜㅜ
안걸려보신분들은 절대 방심말고 조심하셔요. . 걸리고나니까 엄청 후회됩니다
- © 1998 ~ 2025 Wolchuck all right reserved. ▲TOP
저도 한 2년 고생했네요 ㅎ
댓글 보시면 문짜주세요
엘보 효과있습니다
제가3년고생중 2차 치료하고 85프로 완
치료 지역은 대구입니다
예신님 두번이나 가셨었슈?
낚시 하다가요 ᆢ
그때는 전층 좋아할 때 였는데 ᆢ
의사가 하도 뭐라고 해서 왼손으로 바꿨습니다 ᆢㅋㅋ
자 이제 왼쪽으로 바꿔 봅시다 ᆢ흠냐리
그나저나 물리치료 잘 받고 퍼뜩 나읍시다 ᆢ
봄에 청도 함 갈낀데 얼굴 함 봐야지예? 쿨럭!
엘보안걸리구 낚시하는 방법으로 와따 입니다
저야 뭐 운동에 다져진 근6질 몸매에 꼭미남에 얼굴 허여멀건해가꼬...
뭐 암튼, 팔이 그 뭐냐... 뽀빠이 팔 정도되면 엘보는 얼씬도 하지 않습니다. ^.~
허나 ~ 세월이 육공 넘어서요
엘보걸려도 좋으니 오룡붕어님
몸처럼 바꿔주세요.
월척이니께 되겠죠.^^
이제부터 왼손으로 앞치기연습해야겠습니다ㅎㅎ
최대한 오른팔 안쓰고 찜질꾸준히 해주면 낫겠지요ㅜㅜ
대구는 갈시간이 없습니다. . 도저히 안되겠다싶으면 연락한번 드리겠습니다. 감사합니다. .
움직임이 수월 할 겁니다.
한 삼개월 쉬시면 나아집니다.
필요하심 싸게 드려요
쪽지주세요
조심 조심하고는 있는데 당시 처럼 엘보왔을때가 최대한 팔을 사용하지 말했어야 된는데
후회가 됩니다. 물론 병원도 가고 했는지 쉽지 않습니다.
엘보가 안 오신분들 또는 엘보가 호전되어 예전처럼 사용하시는 분들은 엘보 운동을 똑 하셔야 됩니다.
인대파열까지 갈수있읍니다 지금부터라도 물리치료 열심이
받으시고 꾸준한 근육보강운동을 하시길 바랍니다..
엘보로 1년 동안 고생을 했습니다. 그 자세만
고치시면 40대가 아니리 60대두 충분히 사용
가능합니다. 엘보에 가장 나쁜 자세는 투척시
조금 더 멀리 던지겠다구 팔을 쭉 펴는
자세입니다.이 때 팔에 엄청난 데미지가 옮니다.
팔만 약간만 덜 펴면 엘보가 오질 않습니다.
이 자세를 먼저 고치시구 치료도 잘 받으시면
되지만 저 같은 경우엔 혼자 치료 했습니다.
테이핑 효과입니다. 팔 뒷꿈치 쪽에는
관절용 파스를 붙히시구 팔 안쪽엔 테이핑
처리했습니다. 그렇게 1년 동안 하니 다음 해
32대부터 시작하니 많이 좋아져서 지금은
50대도 충분히 투척 가능합니다. 단 팔
운동하시면서 윗 내용처럼 나쁜 자세 교정하시면
됩니다.
울트라셋, 낙센에프라는 약인데 의사에게 처방문의 해보세요..
개인적인 차가있겠지만 저는 정말 만족스럽습니다
1.5~3.2칸대 중 1대만 놓고 낚시를 해서 그런지 엘보하고는 거리가 멀군요,
3.0대 이상은 앞치기 안하니....
다대 편성하지 마시고 1대로 승부하시면, 엘보... 남의 야그가 됩니다,
저도 올 7월 대박한번에 엘보가 오더니 요즘 거의 나았습니다.
한의원 침맞고 뜸뜨고해도 차도 없더니 결국은 세월이 약이네요.
마침 동절기라 완치될꺼라 믿습니다..
낚시를 안하는게 제일 좋은데..두손 챔질에 몇달 고생했습니다.
담배도 못집습니다.
집더라도 입에 갖다 대질 못합니다.
안쓰는게 제일이고 정답입니다.
치료 받으시면서 최대한 관리 잘하십시오
ㅠㅠ
40대가 220g 넘을시 필히 팔꿈치 파지법을해야 엘보에 들 옵니다
220g 넘는 낚시대을 구멍에 7번만 던저 넣고 하면
다음날 엘보가 올수도~~팔꿈치 파지법을 안할우