가만히 오래앉아있으면 일종의 기부스한거나 같지않을까요 움직이지않아서
한창 낚시많이 다닐때 이러다 병나는게아닐까 생각이 들던데
릴장박하시는분들 참 대단하시다란 생각도 들엇어요 보통 환자들이 많던데
그래서 물어보앗죠 운동은 안하시냐고 오후 늦게 낚시 쓰레기청소하면서 저수지 한바퀴돈다네요
저도 낚시는 생각하지도 않고 갑자기 무릎 관절에 통증을 느껴서 원인을 찾는데 한참 걸렸답니다.
병원에 가서 진달을 받았는데 무릎은 이상이 없다고 하고 나이를 먹어서 무릎 관절 조심하라고 몸이 보내는 신호라고 하더라고요.
병원에서는 다시 안 와도 되고 무릎에 무리가 가는 운동하지 말라고 하더라고요.
그래서 곰곰히 여러 원인을 찾아 보았습니다. 책상에 앉아 있는 시간이 많아서 그런가? 정말 등산 가서 무리해서 그런가?
여러가지로 원인을 분석했는데 결국 낚시 가서 의자에 앉아 있는 자세가 원인이더군요. 낚시 가서 어느 때에는 2~3시간 움직이지도 않고
관절을 구부린 채로 앉아 있는 경우가 많은데 특히 관리형 낚시터나 양어장에 다녀 오고 나면 무릎이 꼭 신호를 보내더군요.
그래서 낚시 가서 한참 무릎을 꾸부린채 앉아 있지 않고 주기적으로 다리도 풀어주고 운동도 좀 해주고 하니까
거짓말 처럼 무릎 통증이 없어지고 요즈음은 편해 졌습니다.
아마도 낚시 가셔서 저 처럼 계속 관절을 꾸부린체 한 자세로 오랫동안 앉아 있고 의자의 높이나 사이즈도 내 체형에 맞지 않아서
생긴 일시적 무릎 통증일 가능성이 많습니다. 낚시 갔다 와서 무릎 통증이 쉽게 가라 앉지 않습니다 일상 생활에 큰 지장은 없지만
그래도 다소 불편한 감이 남아서 오래 가더라구요.
무릎의 통증이 사라진 후에 낚시 가셔서 무릎 관절 한 자세로 꾸부정하게 계속 앉아 있지 마시고 수시로 움직여 주시고 운동하십시오
그리고 나서 무릎 통증이 다시 재발 되지 않는다면 100% 낚시 앉은 자세로 관절에 무리를 주거나 관절이 비틀린 자세로 오래 있어서
발생되는 무릎 통증입니다.
저는 꽤 몇 달 고생했습니다. 지금은 낚시 가서 관절 비틀지 않게 잘 앉고 수시로 관절 풀어주고 하니 현재는 무릎 통증 싹 없어졌습니다.
낚시 갔다와서 무릎 관절의 불쾌감은 앉은 자세의 문제. 관절이 비틀린 상태로 오래 앉아 있어서 생기는 문제일 가능이 많습니다.
낚시가면 앉아만있으니 근육이 안풀린고
오랜시간 고정되어 있으니 아플거구요
낚시하시면서 스트레칭하세요
염증있는지…
발판과 의자의 높낮이를 잘맞추어 주시면 한결 편합니다.
종아리받치고 의자와 무릅사이 떠도
무릅에 무리옵니다
평소 사용하시는 의자의 엉덩이 부분의 각도와
발이 닿는 부분의 지형 각도에 변화가 필요해보입니다.
뒤쪽은 좀꺼지게 하되 전체 높이를 올려보세요
경험상 많이 조아질것같네요
생길 가능성도 있습니다.
저는 경사진 곳에 짐빵을 하고 나면 낚시할 때는 모르겠는데 집에 돌아오면
무릎이 시큰 거릴때가 있더라구요.
같이 가시는 형님 왈. 넌 살 좀 빼고 평소에 운동 좀 해. 그러시는데
찍소리 못하고 듣고만 있습니다^^
한창 낚시많이 다닐때 이러다 병나는게아닐까 생각이 들던데
릴장박하시는분들 참 대단하시다란 생각도 들엇어요 보통 환자들이 많던데
그래서 물어보앗죠 운동은 안하시냐고 오후 늦게 낚시 쓰레기청소하면서 저수지 한바퀴돈다네요
저도 낚시는 생각하지도 않고 갑자기 무릎 관절에 통증을 느껴서 원인을 찾는데 한참 걸렸답니다.
병원에 가서 진달을 받았는데 무릎은 이상이 없다고 하고 나이를 먹어서 무릎 관절 조심하라고 몸이 보내는 신호라고 하더라고요.
병원에서는 다시 안 와도 되고 무릎에 무리가 가는 운동하지 말라고 하더라고요.
그래서 곰곰히 여러 원인을 찾아 보았습니다. 책상에 앉아 있는 시간이 많아서 그런가? 정말 등산 가서 무리해서 그런가?
여러가지로 원인을 분석했는데 결국 낚시 가서 의자에 앉아 있는 자세가 원인이더군요. 낚시 가서 어느 때에는 2~3시간 움직이지도 않고
관절을 구부린 채로 앉아 있는 경우가 많은데 특히 관리형 낚시터나 양어장에 다녀 오고 나면 무릎이 꼭 신호를 보내더군요.
그래서 낚시 가서 한참 무릎을 꾸부린채 앉아 있지 않고 주기적으로 다리도 풀어주고 운동도 좀 해주고 하니까
거짓말 처럼 무릎 통증이 없어지고 요즈음은 편해 졌습니다.
아마도 낚시 가셔서 저 처럼 계속 관절을 꾸부린체 한 자세로 오랫동안 앉아 있고 의자의 높이나 사이즈도 내 체형에 맞지 않아서
생긴 일시적 무릎 통증일 가능성이 많습니다. 낚시 갔다 와서 무릎 통증이 쉽게 가라 앉지 않습니다 일상 생활에 큰 지장은 없지만
그래도 다소 불편한 감이 남아서 오래 가더라구요.
무릎의 통증이 사라진 후에 낚시 가셔서 무릎 관절 한 자세로 꾸부정하게 계속 앉아 있지 마시고 수시로 움직여 주시고 운동하십시오
그리고 나서 무릎 통증이 다시 재발 되지 않는다면 100% 낚시 앉은 자세로 관절에 무리를 주거나 관절이 비틀린 자세로 오래 있어서
발생되는 무릎 통증입니다.
저는 꽤 몇 달 고생했습니다. 지금은 낚시 가서 관절 비틀지 않게 잘 앉고 수시로 관절 풀어주고 하니 현재는 무릎 통증 싹 없어졌습니다.
낚시 갔다와서 무릎 관절의 불쾌감은 앉은 자세의 문제. 관절이 비틀린 상태로 오래 앉아 있어서 생기는 문제일 가능이 많습니다.
낚시나 캠핑갔다 오면 다리가 아픕니다
의자에 오래 앉아있으면 다리가 긴장되어 2~3일
아픕니다 하지만 걷는 것은 안아픕니다
허벅지 근육이 나도 모르게 긴장하고 있는 모양입니다
자주 스트레칭하는수밖에 없고 파스바르고 2~3일 고생하면 나아집니다
저도 같은 증상으로 "너무 많이 써서 아플때가 된건가"..."술을 너무 마셔대서 그런건가"..라고 대수롭지않게 생각했었는데
작년 여름에 통풍성 관절염 진단 받았습니다. 초기 증상은 가보자고님과 같았습니다.
운동이라고할수없죠
저도낚시를 좋아하지만 저는의자에 한시간이상않아서 밤새워본적없읍니다
나를위한힐링이 물멍.찌멍도 한시간이면충분하지요
대물붕어 못만나면 어떠나요
내몸과 마음의힐링이중요하죠
무릎과허리에 치명적인게 오래않아 밤새는 한마리보기낚시 ㅠㅠ
우선 병원 진찰 먼저 받아봐야겠습니다.
모두 건강 챙기세요